Bewertung:
Das Buch von Rujuta Diwekar wurde von vielen Lesern wegen seines praktischen Ansatzes für Ernährung und gesunde Essgewohnheiten mit Schwerpunkt auf der indischen Küche und kulturellen Aspekten positiv aufgenommen. Die Leser schätzten den motivierenden Ton, die nachvollziehbaren Anekdoten und die umsetzbaren Ratschläge. Einige Kritiken wiesen jedoch auf Schwächen im Schreibstil und in der Relevanz des Inhalts für diejenigen hin, die nach spezifischen Strategien zum Abnehmen suchen.
Vorteile:⬤ Motivierender und inspirierender Inhalt.
⬤ Praktische Tipps zu Ernährung und Essgewohnheiten.
⬤ Nachvollziehbare Anekdoten, die sich auf persönliche Erfahrungen beziehen.
⬤ Ein Schwerpunkt auf indischem Essen und indischer Kultur, was es für indische Leser relevant macht.
⬤ Empfehlungen für eine gesunde Ernährung ohne restriktive Diäten.
⬤ Fesselnder und gut lesbarer Stil.
⬤ Bietet eine positive Perspektive auf Körperbild und Ernährung.
⬤ Einige Leser empfanden den Schreibstil als schlecht und ablenkend.
⬤ Das Buch enthält viele Anekdoten, die nicht unbedingt als Anleitung zum Abnehmen dienen.
⬤ Einige Begriffe und Verweise können für nicht-indische Leser verwirrend sein.
⬤ Einige Rezensenten waren der Meinung, dass das Buch keine neuen Erkenntnisse für diejenigen bietet, die bereits mit der Ernährung vertraut sind.
(basierend auf 1531 Leserbewertungen)
Don't Lose Your Mind, Lose Your Weight
Don't Lose Your Mind, Lose Your Weight hat die Art und Weise, wie Inder über Essen und ihre Essgewohnheiten denken, revolutioniert.
Witzig, leicht zu lesen und voller toller Ratschläge argumentiert es, dass wir zu unseren traditionellen Essenswurzeln zurückkehren sollten (ja, Ghee ist gut für dich), dass Nährstoffe wichtiger sind als Kalorien (Käse statt Kekse) und, am wichtigsten, dass der einzige Weg, Gewicht zu verlieren, darin besteht, weiter zu essen. Lesen Sie in der zehnjährigen Jubiläumsausgabe dieses Klassikers, welche einfachen Schritte Sie unternehmen können, um sich gesund und richtig zu ernähren und Ihren Körper und seinen Nährstoffbedarf zu verstehen.
| ISBN: | 9788184001051 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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