Scham konfrontieren: Wie Sie Ihre Scham verstehen und innere Freiheit erlangen

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Originaltitel:

Confronting Shame: How to Understand Your Shame and Gain Inner Freedom

Inhalt des Buches:

Scham ist vielleicht nicht das Erste, was Ihnen in den Sinn kommt, wenn Sie an die Ursache Ihrer Probleme denken. Scham ist etwas Verborgenes, über das wir selten sprechen, aber sie kann Herausforderungen zugrunde liegen, mit denen wir täglich zu tun haben, wie Angst, Depression und geringes Selbstwertgefühl.

Dieses Buch wird Ihnen helfen zu verstehen, was Scham ist, wie sie entsteht und wie Sie sie überwinden können. Mit Übungen in jedem Kapitel bietet es Werkzeuge, um über Scham nachzudenken, sich ihr zu stellen und sich von ihr zu befreien. Das Buch enthält auch einen Fragebogen, mit dem Sie feststellen können, wie stark Sie von Schamgefühlen betroffen sind.

Seien Sie gütig zu sich selbst und entdecken Sie mit Confronting Shame Ihr Einfühlungsvermögen in sich selbst wieder.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9781839971402
• Autor: Ilse Sand
• Verlag: Jessica Kingsley Publ Inc
• Einband: Taschenbuch
• Erscheinungsjahr: 2022
• Seitenzahl: 144