Schlank für immer: Die kohlenhydratarme Diät, die endlich für Sie funktioniert

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐  (3,9 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Buch von Dr. Fred Pescatore hat eine Reihe von Rezensionen erhalten, in denen seine Wirksamkeit bei der Gewichtsabnahme und beim Diätmanagement hervorgehoben wird, insbesondere für Menschen mit bestimmten Gesundheitszuständen wie Diabetes. Viele Leser schätzen die praktischen Ratschläge und die in den Diätplan integrierte psychologische Komponente. Es gibt jedoch auch Kritik an der Komplexität, dem restriktiven Charakter und der vermeintlichen Kommerzialisierung von Nahrungsergänzungsmitteln.

Vorteile:

⬤ Effektive Gewichtsabnahme, insbesondere für Diabetiker
⬤ genussvolle Ernährungsoptionen
⬤ psychologische Unterstützung, um die Einstellung zur Diät zu verbessern
⬤ zahlreiche positive Berichte über die Leichtigkeit der Einhaltung der Diät
⬤ gute Rezepte.

Nachteile:

⬤ Komplexe und restriktive Richtlinien, die von der Einhaltung abhalten können
⬤ Mögliche Abhängigkeit von Nahrungsergänzungsmitteln, die kostspielig sein können
⬤ Einige Leser fanden die Informationen redundant ähnlich wie bei anderen Diäten
⬤ Nicht für jeden ohne vorherige Tests geeignet.

(basierend auf 24 Leserbewertungen)

Originaltitel:

Thin for Good: The One Low-Carb Diet That Will Finally Work for You

Inhalt des Buches:

EIN REVOLUTIONÄRES, PERSONALISIERTES PROGRAMM FÜR LEBENSLANGES SCHLANKSEIN.

Thin for Good hebt kohlenhydratarme Diäten auf die nächste Stufe und kombiniert klinisch getestete, topaktuelle Ernährungsempfehlungen mit einem zusätzlichen Bonus: einem revolutionären Geist-Körper-Programm, das darauf abzielt, Ihre Gelüste zu eliminieren. Dr. Pescatore führt Sie durch die elf emotionalen Ebenen des Essens und teilt mit Ihnen seine einzigartigen Lösungen für die psychologischen Blockaden, mit denen wir alle konfrontiert sind, wenn wir abnehmen wollen. Das Ergebnis ist ein Dreißig-Tage-Plan - gefüllt mit Affirmationen, Selbsteinschätzungen und Übungen -, der Sie auf den Weg zu lebenslangem Schlanksein bringt. Maßgeschneidert für Ihr Geschlecht und Ihre Lebensphase, gefüllt mit köstlichen Rezepten und Mahlzeitenplänen, gibt Thin for Good Ihnen den Treibstoff, den Sie für Ihren Lebensstil brauchen. Werden Sie für immer schlank - jetzt und für immer.

"Thin For Good bietet einen innovativen Ansatz, um sicher und effektiv abzunehmen und das Gewicht zu halten. Dr. Fred Pescatore liefert nicht nur ausgezeichnete Informationen darüber, was man essen sollte, sondern gibt auch einen Einblick in die emotionalen Aspekte des Essens, die selbst die besten Abnehmbemühungen sabotieren können, wenn man sie nicht versteht. Die Rezepte sind großartig, auch wenn Sie keine Diät machen".

--Carol Colman, Co-Autorin des New York Times-Bestsellers The Antioxidant Miracle, Shed 10 Years in 10 Weeks und Stop Depression Now.

"Dr. Fred Pescatore entwirrt die komplexen Emotionen, die mit dem Abnehmen, der richtigen Ernährung und dem Gefühl, besser auszusehen und sich besser zu fühlen, verbunden sind - und er hat einen vernünftigen Plan zum Abnehmen entwickelt, der sowohl die Ernährung als auch die gemischten Gefühle, die so viele von uns in Bezug auf unser Aussehen haben, erfolgreich behandelt."

--Jack Challem, The Nutrition Reporter und Co-Autor von Syndrome X.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9781630262440
• Autor: Fred Pescatore
• Verlag: Wiley
• Sprache: Englisch
• Einband: Hardcover