Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch enthält eine Vielzahl von Rezepten, die einen gesünderen Lebensstil fördern sollen, und viele Leser loben den Geschmack und die einfache Zubereitung. Allerdings gibt es einige Bedenken hinsichtlich der Kosten für die Zutaten, der unterschiedlichen Kochzeiten und der Umrechnung von Maßen für US-Leser.
Vorteile:Viele Leserinnen und Leser schätzen die köstlichen, schnellen Rezepte und die hilfreichen Trainingsinformationen. Das Buch wird als einfach zu befolgen beschrieben und liefert großartige Ergebnisse. Die Portionen der Mahlzeiten sind flexibel und die Rezepte gehen auf verschiedene Ernährungsgewohnheiten ein. Außerdem finden die Leser das Layout mit Bildern und Erklärungen hilfreich.
Nachteile:Einige Nutzer finden es schwierig, die Rezepte in US-Maße umzurechnen. Es wird bemängelt, dass die Kochzeiten länger sind als angegeben, und einige Rezepte enthalten teure Zutaten. Einige Leser erwähnten, dass die Rezepte für Einzelportionen ausgelegt sind, was für größere Haushalte möglicherweise nicht geeignet ist.
(basierend auf 1005 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Lean in 15 - The Shape Plan: 15 Minute Meals with Workouts to Build a Strong, Lean Body
Inhalt des Buches:
Mehr als drei Millionen verkaufte Bücher von Joe Wicks weltweit Das zweite Buch des rekordverdächtigen Bestsellerautors Joe Wicks.
MEHR ESSEN. MUSKEL AUFBAUEN.
FETT VERBRENNEN. Lean in 15: The Shape Plan stellt eine neue Art der Ernährung und des Trainings vor, um Muskeln aufzubauen und mehr Fett zu verbrennen. Joe Wicks, auch bekannt als The Body Coach, hat Hunderttausenden von Menschen geholfen, ihren Körper zu verändern und sich fantastisch zu fühlen.
Im Shape Plan stellt er 100 köstliche Rezepte und vier neue Workouts vor, mit denen Sie Ihre Fitness auf die nächste Stufe heben können. Sind Sie bereit, Ihre Transformation zu beginnen und in 15 Jahren schlank zu werden? Über 600.000 verkaufte Exemplare.
