Schüchternheit und soziale Ängste: Der vollständige Leitfaden zur Beendigung sozialer Ängste, zur Verbesserung Ihrer Konversation und für mehr Vertrauen in sich selbst.

Originaltitel:

Shyness and Social Anxiety: The Complete Guide to End Social Anxiety Attack, Improve Your Conversation and Have More Trust in Yourself.

Inhalt des Buches:

Schüchternheit und soziale Ängste

Suchen Sie nicht weiter, denn es gibt einen ganz neuen, perfekten und schnelleren Weg, Ihr ängstliches Gehirn neu zu verkabeln und Ihre Ängste ohne Stress zu lindern.

Ich bitte Sie inständig, die Bücher zu ignorieren, die Ihnen raten, Ihre Ängste zu verwalten oder mit Medikamenten zu behandeln. Heute haben Sie ein perfektes, einfaches, aber wirkungsvolles Buch in der Hand, das Ihnen die einfache, natürliche Lösung für Schüchternheit und soziale Ängste zeigt und Ihre Konversation verbessern und mehr Vertrauen in sich selbst haben wird.

Das Buch Schüchternheit und soziale Ängste wurde sorgfältig von einem erstklassigen Autor geschrieben. Er hat es auf der Grundlage von Fakten, Erfahrungen und gründlicher Recherche zusammengestellt. Die hochkarätigen Techniken, die in diesem Buch enthalten sind, können von jedem verwendet werden, um ein Leben frei von Angst und Panikattacken zu führen.

In dieser Schritt-für-Schritt-Anleitung werden Sie entdecken:

* Die wirksamste Psychotherapiemethode für kognitive Umstrukturierung, Selbstregulierung und Entspannungstraining.

* Wie Sie Ihre Denkmuster umprogrammieren und jetzt sozialen Erfolg haben. *Wie Sie alle ängstlichen Gewohnheiten loswerden und jede Situation mit respektvollem Selbstvertrauen meistern.

* Wie Sie freundlich zu sich selbst sein können und Selbstvertrauen auf eine Weise entwickeln, die Sie nicht für möglich gehalten hätten.

* Die Strategien, die Sie kennen müssen, um soziale Ängste zu überwinden.

* Wie der Aufbau von guten Beziehungen zu anderen Menschen kann außerordentlich verringern Angst und Stress in Ihrem Leben.

* Verstehen, wie soziale Ängste und Schüchternheit entstehen.

* Taktiken für den Einsatz in realen Situationen, denen wir alle begegnen.

Schüchternheit und soziale Ängste, ist viel mehr als nur ein Buch, es ist ein erstklassiger Leitfaden, der Ihnen zeigen wird, wie Sie Angst und Panikattacken vermeiden können, um Kummer und Angststörungen aus dem Weg zu gehen.

Zu wissen, was die Angst- oder Panikstörung auslöst, ist der erste Schritt, um eine Lösung zu finden, die funktioniert.

Zielbenutzer

⬤ Jeder, der damit beginnen will, mit Ängsten umzugehen und sich selbst immer besser zu beherrschen.

⬤ Für diejenigen, die eine Entscheidung treffen müssen. Befreien Sie sich von einem Konflikt zwischen dem, was Sie denken und dem, was Sie (nicht) tun.

⬤ Für diejenigen, die sich ihren Ängsten stellen wollen.

⬤ Für diejenigen, die verstehen wollen, wie sich soziale Ängste und Schüchternheit entwickeln.

⬤ für diejenigen, die endlich das Problem der Angst im Allgemeinen lösen wollen.

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Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9781706324980
• Autor: Jessica Smith
• Verlag: Independently Published
• Sprache: Englisch
• Einband: Taschenbuch