Leserbewertungen
Zusammenfassung:Kristin Neffs „Starkes Selbstmitgefühl“ wird als wichtiges Hilfsmittel für Menschen, insbesondere Frauen, gelobt, die nach schädlichen, kontrollsüchtigen Religionen und gesellschaftlichem Druck nach Ermächtigung und Heilung suchen. Das Buch unterscheidet wirkungsvoll zwischen sanftem und heftigem Selbstmitgefühl und bietet praktische Hilfsmittel und Übungen, die den Lesern helfen, ihre Autonomie zurückzugewinnen und Traumata zu bewältigen. Einige Leser sind jedoch der Meinung, dass das Buch zu viele persönliche Anekdoten und politische Kommentare enthält, die von seiner Kernbotschaft ablenken.
Vorteile:⬤ Bietet eine klare Unterscheidung zwischen nährendem und heftigem Selbstmitgefühl und befähigt die Leser.
⬤ Bietet praktische Übungen, um Selbstmitgefühl in das tägliche Leben zu integrieren.
⬤ Sehr empfehlenswert für Menschen, die sich von Religionen mit hohem Kontrollzwang erholen.
⬤ Positive Auswirkungen auf die Leser, einschließlich der Vorteile für die ganze Generation.
⬤ Gut strukturiert und aufschlussreich, fördert es persönliches Wachstum und Resilienz.
⬤ Einige Leser finden, dass die persönlichen Anekdoten und der politische Aktivismus vom Hauptinhalt ablenken.
⬤ Kritiker argumentieren, dass das Buch als einseitig oder zu sehr auf Frauenthemen fokussiert wahrgenommen werden könnte, obwohl es breiter anwendbar ist.
⬤ Einige Rezensenten waren der Meinung, dass der Tonfall eher auf persönliche Beschwerden als auf reine Belehrung ausgerichtet ist.
(basierend auf 56 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Fierce Self-Compassion: How Women Can Harness Kindness to Speak Up, Claim Their Power, and Thrive
Inhalt des Buches:
Die Autorin von Self-Compassion knüpft an ihr bahnbrechendes Buch mit neuen Ideen an, die unsere Vorstellung von Selbstliebe und ihrer Fähigkeit, unser Leben zu verändern, erweitern und Frauen zeigen, wie sie ein Gleichgewicht zwischen zärtlicher Selbstakzeptanz und kämpferischem Handeln herstellen können, um ihre Macht zu behaupten und die Welt zu verändern.
Kristin Neff hat mit ihrem enorm populären ersten Buch Selbstmitgefühl die Art und Weise verändert, wie wir über Selbstfürsorge sprechen. Jetzt, zehn Jahre und viele Studien später, erweitert sie ihr Werk, um eine brandneue Sichtweise des Selbstmitgefühls zu erkunden. Obwohl uns Freundlichkeit und Selbstakzeptanz erlauben, mit uns selbst so zu sein, wie wir sind, in all unserer herrlichen Unvollkommenheit, ist der Wunsch, Leiden zu lindern, der dieser Denkweise zugrunde liegt, nicht immer sanft, manchmal ist er heftig. Wir müssen auch mutig handeln, um uns selbst vor Schaden und Ungerechtigkeit zu schützen, nein zu anderen zu sagen, damit wir unsere eigenen Bedürfnisse befriedigen können, und notwendige Veränderungen in uns selbst und in der Gesellschaft anzustoßen. Die Geschlechterrollen verlangen, dass Frauen sanft und fürsorglich sind, nicht wütend oder stark. Aber wie Yin und Yang müssen die Energien des heftigen und des zärtlichen Selbstmitgefühls für Ganzheit und Wohlbefinden ausgeglichen sein.
Auf der Grundlage einer Fülle von Forschungsergebnissen, ihrer persönlichen Lebensgeschichte und empirisch gestützter Praktiken zeigt Neff, wie Frauen heftiges und zärtliches Selbstmitgefühl einsetzen können, um am Arbeitsplatz erfolgreich zu sein, sich in der Pflege zu engagieren, ohne auszubrennen, in Beziehungen authentisch zu sein und das Schweigen über sexuelle Belästigung und Missbrauch zu beenden. Die meisten Frauen erkennen intuitiv, dass Wildheit ein Teil ihrer wahren Natur ist, wurden aber bisher davon abgehalten, sie zu entwickeln. Frauen müssen ihre Macht zurückgewinnen, um eine gesündere Gesellschaft zu schaffen und dauerhaftes Glück zu finden. In diesem klugen, fürsorglichen und aufschlussreichen Buch zeigt Neff Frauen, wie sie das Gleichgewicht in sich selbst zurückgewinnen können, damit sie dazu beitragen können, das Gleichgewicht in der Welt wiederherzustellen.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9780062991065 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Hardcover |
| Erscheinungsjahr: | 2021 |
| Seitenzahl: | 384 |
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