Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch erhält positives Feedback für seine gründlichen Einblicke in eine pflanzliche Ernährung und ihre Auswirkungen auf Gesundheit und Umwelt. Die Leser schätzen den inspirierenden Inhalt und die zugängliche Rezeptstruktur, trotz einiger praktischer Probleme mit bestimmten Rezepten. Einige Kritiker weisen jedoch auf die hohen Kosten der Zutaten hin und äußern sich skeptisch über bestimmte wissenschaftliche Behauptungen im Buch.
Vorteile:Großartige Einblicke in die pflanzliche Ernährung, informative und inspirierende, leicht nachvollziehbare Rezepte, wertvolle Ernährungstipps und ein umfassender Ansatz für Gesundheit und Fitness.
Nachteile:Einige Rezepte funktionieren nicht wie beabsichtigt, die hohen Kosten für die Zutaten könnten für einige Leser unrealistisch sein, und bestimmte wissenschaftliche Behauptungen werden von Kritikern als Pseudowissenschaft angesehen.
(basierend auf 38 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Thrive Diet - 10th Anniversary Edition
Inhalt des Buches:
Die zehnte Jubiläumsausgabe des internationalen Bestsellers The Thrive Diet - eine pflanzliche Ernährung, die von Millionen von Fans verfolgt und geliebt wird. Als einer der wenigen Profisportler, die sich rein pflanzlich ernähren, entwickelte Brendan Brazier dieses einfach zu befolgende Programm, um seine Leistung als Elite-Ausdauersportler zu steigern.
Zehn Jahre später funktioniert die Thrive-Diät immer noch und ist aktueller denn je, da Millionen von Menschen die Vorteile einer pflanzlichen Ernährung entdecken. Diese aktualisierte Jubiläumsausgabe enthält neben dem klassischen 12-Wochen-Vollwertkostplan der Thrive-Diät 25 brandneue Rezepte und 125 einfach zuzubereitende Originalrezepte, die frei von Milchprodukten, Gluten, Soja, Weizen, Mais und raffiniertem Zucker sind, darunter auch Rezepte für Sportler.
In diesem Buch erfahren Sie, warum manche Lebensmittel Ernährungsstress verursachen und wie andere Lebensmittel dazu beitragen können, diesen Stress zu beseitigen. So erhalten Sie einen schlanken Körper, mehr Muskeln, weniger sichtbare Zeichen des Alterns, mehr Energie und geistige Klarheit, eine bessere Schlafqualität und ein gestärktes Immunsystem, um ein Leben lang gesund zu bleiben.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9780143198024 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Untertitel: | 10th Anniversary Edition |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2017 |
| Seitenzahl: | 1 |
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