Thrive Foods: 200 pflanzliche Rezepte für beste Gesundheit

Thrive Foods: 200 pflanzliche Rezepte für beste Gesundheit (Brendan Brazier)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Insgesamt erhält „Thrive Foods“ von Brendan Brazier gemischte Kritiken. Er schätzt die Nährwertangaben und Rezepte, kritisiert aber, dass der Schwerpunkt auf Veganismus und nicht auf praktischer Mahlzeitenplanung liegt. Viele Fans loben den lehrreichen Inhalt und die köstlichen Rezepte, während einige anmerken, dass das Buch möglicherweise nicht für diejenigen geeignet ist, die beim täglichen Kochen Bequemlichkeit und Erschwinglichkeit suchen.

Vorteile:

⬤ Bietet umfangreiche Informationen über die Ernährung und die Vorteile einer pflanzlichen Ernährung und spricht damit diejenigen an, die sich für Gesundheit und Umweltauswirkungen interessieren.
⬤ Die Rezepte werden allgemein als köstlich mit gesunden Zutaten beschrieben.
⬤ Spricht Sportler an, die ihre Leistung durch Ernährung steigern wollen.
⬤ Mehr Rezepte als in früheren Büchern, die Abwechslung bieten.
⬤ Klarer Text und verständliche Darstellung komplexer Ideen.

Nachteile:

⬤ Mehr als die Hälfte des Buches ist der Rechtfertigung einer pflanzlichen Ernährung gewidmet, anstatt Rezepte zu liefern, was diejenigen frustrieren könnte, die auf der Suche nach praktischen Anleitungen für Mahlzeiten sind.
⬤ Viele Rezepte erfordern spezielle Zutaten, die möglicherweise nicht leicht zugänglich sind, was sie für manche Leser unpraktisch macht.
⬤ Bestimmte Rezepte werden als zeitaufwendig und kompliziert empfunden.
⬤ Es fehlen Nährwertangaben in den Rezepten, die für die Leser nützlich sein könnten.
⬤ Einige Leser hatten den Eindruck, dass die Betonung der altruistischen Gründe für den Veganismus die kulinarische Praktikabilität überschattet.

(basierend auf 165 Leserbewertungen)

Originaltitel:

Thrive Foods: 200 Plant-Based Recipes for Peak Health

Inhalt des Buches:

Das neue Buch von Brendan Brazier, das sich auf eine umweltfreundliche Ernährung konzentriert, baut auf der stressreduzierenden und gesundheitsfördernden Ernährungsphilosophie auf, die in Thrive vorgestellt wurde.

Er findet kreative Wege, Grundzutaten wie Grünkohl, Blaubeeren und Wildreis zu verwenden. Die Rezepte von Thrive Foods sind pflanzlich und vollwertig.

Sie nutzen die Kraft von Superfoods wie Asmaca, Chia, Hanf und Chlorella und vermeiden Zutaten wie Weizen, Hefe, Gluten, Soja, Milchprodukte und Mais. Wenn Sie auf der Suche nach nachhaltiger Energie, hochwertigem Schlaf, körperlicher Stärke und geistiger Schärfe sind, um den Anforderungen der heutigen Zeit gerecht zu werden, ist Thrive Foods Ihre erste Anlaufstelle für Rezepte.