Bewertung:
Das Buch hat gemischte Kritiken erhalten. Viele Leserinnen und Leser schätzen das Training und die Ernährungstipps, während einige Bedenken über das Marketing der Autorin und die Abhängigkeit von bestimmten Produkten äußern. Das Buch wird für seinen praktischen Ansatz für Fitness und Ernährung gelobt, auch wenn es vielleicht nicht jedermanns Erwartungen an Vollwertkostrezepte erfüllt.
Vorteile:Das Buch bietet eine Vielzahl von unterhaltsamen Workouts und köstlichen Rezepten. Es bietet inspirierende Einblicke in Ernährung und Bewegung, die für ein breites Publikum geeignet sind. Viele Leserinnen und Leser fanden, dass es eine gute Quelle für die Verbesserung von Ausdauer und Kraft ist, insbesondere für Sportler. Es propagiert erfolgreich eine Philosophie der sauberen, pflanzlichen Ernährung.
Nachteile:Einige Leser empfanden die Workouts als fortgeschritten und ungeeignet für Anfänger oder ältere Personen. Es wird bemängelt, dass die Autorin ihre eigenen Produkte und Rezepte, die nicht auf Vollwertkost basieren, übermäßig vermarktet. Ein großer Teil des Buches besteht aus einem Vorwort und überflüssigen Verweisen auf frühere Arbeiten der Autorin, was einige Leser als störend empfanden. Außerdem enthalten einige Rezepte einen hohen Zuckergehalt, was Bedenken hinsichtlich langfristiger gesundheitlicher Auswirkungen weckt.
(basierend auf 35 Leserbewertungen)
Thrive Fitness - The Program for Peak Mental & Physical Strength Fueled by Clean, Plant-Based, Whole Food Recipes
Brendan Brazier, Leiter der Ernährungsabteilung des Cannondale-Garmin Cycling Teams, Ernährungsberater für Profis und ehemaliger Ironman-Triathlet, ist einer der weltweit führenden Experten für die Ernährung von Profisportlern.
In Thrive Fitness stellt er sein eigenes, einfaches System für umfassende Gesundheit und Fitness vor, komplett mit neuen Fotos und Schritt-für-Schritt-Übungen, für maximale Ergebnisse in minimaler Zeit. Egal, ob Sie ein zeitknapper Anfänger oder ein erfahrener Sportler sind, Thrive Fitness wird Ihnen helfen, starke, schlanke Muskeln zu formen, Körperfett zu reduzieren, Krankheiten und Verletzungen vorzubeugen, die Energie zu steigern, den Heißhunger auf Zucker zu reduzieren und die geistige Klarheit zu verbessern.
| ISBN: | 9780143198093 |
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| Untertitel: | The Program for Peak Mental & Physical Strength Fueled by Clean, Plant-Based, Whole Food Recipes |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2015 |
| Seitenzahl: | 256 |
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