Bewertung:
Das Buch untersucht das Konzept der „toxischen Positivität“ und ermutigt die Leser, sich negativen Emotionen zu stellen und sie zu akzeptieren, anstatt sie mit erzwungenem Optimismus abzutun. Es bietet Einblicke, Strategien für den Umgang mit Emotionen und ein tieferes Verständnis der eigenen Gefühle und ist damit eine anregende Lektüre für alle, die einen authentischeren Ansatz für den Umgang mit den Herausforderungen des Lebens suchen. Einige Leser kritisierten jedoch die Länge des Buches, die persönliche Voreingenommenheit des Autors und Probleme beim Lektorat.
Vorteile:Das Buch wird als erfrischend, inspirierend und erhellend beschrieben. Die Leser schätzen den zum Nachdenken anregenden Inhalt und die praktischen Strategien für den Umgang mit Emotionen. Es ist gut gegliedert, leicht zu verstehen und fördert das Einfühlungsvermögen in sich selbst und andere. Viele empfanden es als hilfreich, um ihre Herangehensweise an die Kommunikation zu ändern und die Notwendigkeit der Authentizität von Emotionen zu erkennen.
Nachteile:Kritiker weisen darauf hin, dass sich das Buch zum gleichen Thema wiederholen und in die Länge ziehen könnte. Einige äußerten sich besorgt über die persönliche Voreingenommenheit des Autors und wie diese von der Hauptaussage ablenkt. In einigen Rezensionen wurde auf redaktionelle Probleme hingewiesen, darunter Tippfehler, die es schwer machten, das Buch ernst zu nehmen. Außerdem waren einige der Meinung, dass der Titel irreführend oder unangemessen sein könnte.
(basierend auf 28 Leserbewertungen)
Toxic Positivity: How to Be Yourself, Avoid Positive Thinking Traps, Master Difficult Situations, Control Negative Emotions and Thoughts
Entlarvung der dunklen Seite positiver Schwingungen - entdecken Sie, wie Sie authentisch und sich selbst treu bleiben können, indem Sie giftige Positivitäts-Fallen vermeiden.
Haben Sie schon einmal Ihren Arbeitsplatz verloren, finanzielle Schwierigkeiten, Beziehungsprobleme, Gesundheitsprobleme, Missbrauch oder Trauer erlebt, aber den Druck verspürt, sich "davon zu erholen"?
Hat ein Freund oder eine Freundin Sie gebeten, "Ihr Glück zu zählen", als Sie sich ihm oder ihr über Ihre Probleme anvertraut haben?
Haben Sie mit Selbsthass zu kämpfen, und alles, was Sie online sehen, sind diese Sätze?
"Nur gute Schwingungen! ".
"Denke glückliche Gedanken! ".
"Konzentriere dich auf die positiven Seiten! ".
Wenn ja, sind Sie vielleicht ein Opfer von toxischer Positivität.
Zu viel des Guten kann giftig sein, auch Positivität.
Wenn Positivität die Antwort wäre, hätten viele Menschen nicht mit Angstzuständen, Depressionen und Burnout zu kämpfen.
Als Bobby McFerrin das Lied "Don't worry, be happy" schrieb, hoffte er, den Tag des Zuhörers zu erhellen. Die Übergeneralisierung glücklicher Emotionen hat jedoch zu einer verletzten Generation mit unverarbeiteten Emotionen geführt.
Die Konzentration auf positives Denken zu jeder Zeit - auch in schwierigen Situationen - ist schädlich, da sie nicht-positive Emotionen diskreditiert.
Negative Emotionen sind hilfreich für die psychische und physische Gesundheit, da die Konfrontation mit der Realität hilft, Traumata zu bewältigen.
Schmerz ist dazu da, gefühlt zu werden - Sie müssen jede Emotion durchleben, um das Ereignis, das ihn verursacht hat, zu verarbeiten.
In Toxic Positivity werden Sie entdecken:
⬤ Wie man häufige Fallen für toxische Positivität erkennt - und welche Strategien Sie anwenden können, um sie zu vermeiden.
⬤ Ein physiologischer Ansatz zum Verständnis positiver Toxizität, der Ihnen hilft, Ihre geistige Gesundheit zu schützen.
⬤ Die Gefahren des Ersetzens echter Gefühle durch fröhlichen Optimismus - und wie Sie sicherstellen können, dass Sie nicht zum Opfer dieses Trottes werden.
⬤ 9 wirksame Techniken für gesundes Denken, um zu vermeiden, dass Sie von negativen Gefühlen überwältigt werden
⬤ Wie Sie die Macht Ihres Unterbewusstseins nutzen können, um Ihre Gefühle zu beherrschen.
⬤ Wie Sie die negativen Gedanken beruhigen, aufhören, zu viel zu denken, und aufhören, bei vergangenen schmerzhaften Ereignissen zu verweilen.
⬤ Wie man mit toxischer Positivität von außen umgeht, damit Sie Ihren mentalen Zustand schützen können, ohne Freunde zu verlieren oder die sozialen Medien zu verlassen.
⬤ Die Macht der objektiven Realität - und wie Sie sie nutzen können, um die Herausforderungen zu meistern, die das Leben für Sie bereithält.
⬤ Gehirnfitness: Überwinden Sie Ihre Ängste, schätzen Sie persönliches Wachstum und bewältigen Sie alltägliche Herausforderungen.
⬤ Wie Sie aus negativen Situationen positive Ergebnisse schaffen, ohne Ihre Gefühle zu unterdrücken
Und vieles mehr...
Rücksichtsloser Optimismus ist die unrealistische Vorstellung, dass das Leben perfekt sein sollte, was die Situation verschlimmert.
Befreien Sie sich von dem psychologischen Druck, sich selbst dafür zu verurteilen, dass Sie Traurigkeit, Schmerz, Eifersucht und andere negative Gefühle empfinden.
Alle Emotionen sind Teil der menschlichen Erfahrung, und dieser Leitfaden wird Sie befähigen, nicht dem Druck zu erliegen, rund um die Uhr "in Ordnung" sein zu müssen.
Wenn Sie Ihre Emotionen beherrschen, Ihre geistige Gesundheit schützen und toxische Positivität überwinden wollen, dann scrollen Sie nach oben und klicken Sie jetzt auf die Schaltfläche "In den Warenkorb".
| ISBN: | 9781088018958 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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