Training and Nutrition Program - Secrets For The Perfect Body
Um Ihr wahres Potenzial auszuschöpfen, müssen Sie in optimaler körperlicher und geistiger Verfassung sein. Um dies zu erreichen, müssen Sie einen organisierten Plan aufstellen, der Ihnen hilft, Ihre Kraft, Beweglichkeit, Ernährung und mentale Stärke zu entwickeln.
Dieses Buch wird genau das tun!
Richtige Ernährung und hartes Training sind zwei Teile des Puzzles, aber Sie brauchen den dritten Teil, um alles zu erreichen.
Das dritte Teil ist mentale Stärke, und die kann man durch die in diesem Buch gelehrten Meditations- und Visualisierungstechniken erlangen.
Dieses Buch bietet Ihnen Folgendes:
-normale und fortgeschrittene Trainingskalender.
-Dynamische Aufwärmübungen.
-Übungen für das Hochleistungstraining.
-Aktive Erholungsübungen.
-Ernährungskalender für den Muskelaufbau.
-Ernährungskalender zur Fettverbrennung.
-Rezepte für den Muskelaufbau.
-Rezepte zur Fettverbrennung.
-Fortgeschrittene Atemtechniken zur Leistungssteigerung.
-Visualisierungssitzungen zur Leistungssteigerung.
Körperliche Konditionierung und Krafttraining, intelligente Ernährung und fortgeschrittene Meditations-/Visualisierungstechniken sind die drei Schlüssel zum Erreichen optimaler Leistungen.
Den meisten Athleten fehlt es an einer oder zwei dieser grundlegenden Zutaten, aber wenn Sie die Entscheidung treffen, etwas zu ändern, haben Sie das Potenzial, ein neues „ULTIMATE“ Sie zu erreichen.
| ISBN: | 9781803896540 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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