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Zusammenfassung:OVERCOMING PARENTAL ANXIETY ist eine hilfreiche Ressource für Eltern, insbesondere für Eltern, die zum ersten Mal Eltern werden und Angst haben, und bietet praktische Hilfsmittel und nachvollziehbare Beispiele für den Umgang mit elterlichem Stress und Angst. Das Buch bietet umsetzbare Ratschläge und Übungen für eine bessere Elternschaft und emotionales Management.
Vorteile:⬤ Aufschlussreich und beruhigend für Eltern, die zum ersten Mal Eltern werden
⬤ Bietet praktische Hilfsmittel für ängstliche Eltern
⬤ Anschauliche Beispiele für häufige elterliche Ängste
⬤ Bietet umsetzbare Lösungen und Bewältigungsstrategien
⬤ Konzentriert sich auf die elterliche Angst und nicht nur auf die der Kinder.
Einige Übungen im Tagebuch können für vielbeschäftigte Eltern zu detailliert und zeitaufwendig sein, insbesondere für Eltern mit mehreren Kindern; detaillierte Übungen können eine Herausforderung sein, wenn man nur wenig Zeit hat.
(basierend auf 5 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Overcoming Parental Anxiety: Rewire Your Brain to Worry Less and Enjoy Parenting More (16pt Large Print Edition)
Inhalt des Buches:
Alle Eltern machen sich Sorgen um ihre Kinder.
Aber für einige Eltern können die Sorgen und Ängste um ihre Kinder konstant und überwältigend sein. In Overcoming Parental Anxiety (Überwindung der elterlichen Angst) haben sich drei Angstspezialisten zusammengetan, um Eltern wesentliche Fähigkeiten für die „Neuverdrahtung“ ihres ängstlichen Gehirns zu vermitteln, indem sie die Kernprinzipien der Neurowissenschaft und Praktiken aus der kognitiven Verhaltenstherapie (CBT), der Achtsamkeit und der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) nutzen.
Mit den gezielten Übungen in diesem Buch können Eltern aufhören, sich Sorgen zu machen, und anfangen, das Elternsein zu genießen!
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781038730695 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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