Bewertung:
Das Buch bietet Einblicke in den persönlichen Wandel und integriert verschiedene Philosophien und praktische Ansätze für eine nachhaltige Veränderung. Es wird wegen seines zum Nachdenken anregenden Inhalts und seines fesselnden Schreibstils gut aufgenommen und eignet sich daher sowohl für Bildungszwecke als auch für die persönliche Entwicklung.
Vorteile:Das Buch wird wegen seiner nachdenklichen Reise in die Welt des Wandels, der praktischen Ratschläge, der Integration verschiedener Philosophien zur Veränderung, des fesselnden Schreibstils und der Wirksamkeit als Ressource sowohl für den Unterricht von Studenten als auch von Hochschulabsolventen empfohlen. Viele Leser empfanden es als augenöffnend und wirkungsvoll, da es ihnen half, Veränderungen in ihrem Leben umzusetzen.
Nachteile:Einige Kapitel wurden als weniger fesselnd oder aufschlussreich empfunden als andere, insbesondere diejenigen, die sich mit Glück, sozialem Kapital und Veränderung bei der Hilfe für andere befassen und die als vernachlässigt oder als nachträglicher Gedanke empfunden wurden.
(basierend auf 9 Leserbewertungen)
Change: What Really Leads to Lasting Personal Transformation
Veränderung ist oft ein Mysterium, eines, das Ärzte, Therapeuten, Lehrer, Trainer, Eltern verwirrt - und vor allem diejenigen unter uns, die sich abmühen, ihre eigenen schlechten Gewohnheiten zu ändern oder dauerhafte Verbesserungen in ihrem Leben zu erzielen. Warum ändern wir uns plötzlich zum Besseren, nachdem wir uns jahrelang vergeblich bemüht haben? Warum kommen manche von uns nie von ihren selbstzerstörerischen Verhaltensweisen los, selbst wenn wir es verzweifelt wollen? Was ist es, das am zuverlässigsten und effektivsten Wachstum, Lernen und Entwicklung hervorbringt, die über längere Zeit anhalten?
In diesem anschaulich geschriebenen Band verwebt der Psychotherapeut Jeffrey Kottler inspirierende Geschichten mit den neuesten Forschungsergebnissen und nimmt den Leser mit auf eine faszinierende Erkundung des menschlichen Verhaltens, wobei er aufzeigt, was zu einer dauerhaften Veränderung führt - und was nicht. Kottler beleuchtet unsere zahlreichen Bemühungen um Veränderung - um mit dem Drogenkonsum aufzuhören, Abhängigkeiten zu reduzieren, eine destruktive Beziehung zu beenden, eine neue und sinnvollere Arbeit zu finden oder sich an einen verheerenden Unfall oder ein Trauma anzupassen. Die Leser sind eingeladen, wichtige Auslöser zu erforschen, wie z. B. das Erreichen des Tiefpunkts, Momente der Klarheit, die Kraft des Altruismus und des Dienens, Reisen in eine neue Umgebung, das Lesen oder Hören von Geschichten, religiöse Bekehrung und vieles mehr. Kottler geht auch der Frage nach, warum die meisten Veränderungen nicht von Dauer sind und was wir tun können, um Rückfälle zu verhindern.
Im Laufe des Buches erzählt Kottler Geschichten von Kollegen und Patienten - und erinnert sich sogar an Episoden aus seinem eigenen Leben - oft bewegende Geschichten von bemerkenswerten, unerwarteten und dauerhaften Veränderungen. So berichtet er beispielsweise von einem jungen schwarzen Basketballstar, der nach vier Schüssen lebenslang an den Rollstuhl gefesselt war und sein Leben umkrempelte, indem er Wissenschaftler und Doktorand wurde.
Ein faszinierender Einblick in die Komplexität der menschlichen Psyche. Change wird jeden ansprechen, der schon einmal darum gekämpft hat, eine Gewohnheit zu ändern, Beziehungen zu bereichern, sich von einer Enttäuschung oder einem Misserfolg zu erholen, eine sinnvollere und produktivere Arbeit anzustreben, mit Angst, Einsamkeit, Ängsten, Stress und Depressionen umzugehen oder sein Leben auf irgendeine bedeutende Weise zu verändern.
| ISBN: | 9780190866853 |
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| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2018 |
| Seitenzahl: | 376 |
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