Bewertung:
Das Buch und die dazugehörige DVD über Wu Qin Xi (Fünf-Tiere-Qigong) erhielten von den Nutzern gemischte Kritiken. Viele Nutzer lobten die detaillierten Anleitungen und praktischen Ratschläge sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Praktizierende und stellten Verbesserungen der Gesundheit und des körperlichen Wohlbefindens fest. Einige Kritiker bemängelten jedoch die Qualität der DVD, da sie in einem unleserlichen Format oder defekt sei, was das Gesamterlebnis beeinträchtige.
Vorteile:⬤ Detaillierte Anweisungen und klare Erklärungen zur Ausführung der Übungen.
⬤ Praktisch für alle Könnensstufen.
⬤ Gute Illustrationen und Korrekturen für häufige Fehler.
⬤ Positive Auswirkungen auf die Gesundheit und das Schmerzniveau, die von den Nutzern berichtet werden.
⬤ Ergänzend zu Qigong-Kursen.
⬤ Schöne visuelle Präsentation.
⬤ Die DVD kann in einem nicht unterstützten Format für einige Geräte vorliegen.
⬤ Einige Exemplare wurden als defekt gemeldet, wodurch die DVD unbrauchbar wurde.
⬤ Einige Benutzer waren der Meinung, dass die DVD im Vergleich zum Buch keine ausreichende Anleitung bietet.
⬤ Bestimmte Aspekte des Buches wurden als fortgeschritten bezeichnet, die Anfänger möglicherweise überfordern.
(basierend auf 50 Leserbewertungen)
Wu Qin XI: Five-Animal Qigong Exercises
Qigong ist ein Aspekt der traditionellen chinesischen Medizin, bei dem es darum geht, Atemmuster mit Körperhaltungen zu koordinieren, um Gesundheit und Wohlbefinden zu erhalten. Wu Qin Xi: Fünf-Tiere-Qigong-Übungen ist ein leicht zugänglicher, vollständig illustrierter Leitfaden für eine besondere Qigong-Übung, die die Bewegungen von Tieren und Vögeln nachahmt.
Das Buch untersucht die Entwicklung der Fünf-Tiere-Übungen aus der Arbeit von Hua Tua, einem führenden Arzt der östlichen Han-Dynastie, dessen Inspiration aus der Beobachtung von Tigern, Hirschen, Bären, Affen und Vögeln kam. Er kam zu dem Schluss, dass wilde Tiere regelmäßig bestimmte Übungen durchführen, die man nachahmen kann, um die Konstitution zu stärken und die Lebensfähigkeiten zu verbessern. Jede Übung wird Schritt für Schritt beschrieben und mit Fotos und Stichpunkten illustriert.
Die Autoren weisen auch auf häufige Fehler hin und geben Ratschläge, wie man diese korrigieren kann. Ergänzt durch einen Anhang mit Akupunkturpunkten und begleitet von Online-Inhalten ist dieses Buch für Qigong- und Tai-Chi-Praktizierende aller Stufen, für Studenten der Kampfkünste und für alle, die sich für die chinesische Kultur interessieren, von Interesse.
| ISBN: | 9781848194182 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2018 |
| Seitenzahl: | 112 |
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