Leserbewertungen
Zusammenfassung:Mark Stephens' „Yoga Adjustments“ ist ein umfassendes Handbuch für Yogalehrer über die Kunst der praktischen Anleitung und Anpassung. Das Buch verbindet praktische Techniken mit philosophischen Einsichten und betont dabei die Bedeutung persönlicher Grenzen und den Respekt vor den individuellen Bedürfnissen der Schüler. Es enthält detaillierte Anleitungen für verschiedene Asanas, Anpassungen für verschiedene Fähigkeitsstufen und bietet einen historischen Kontext für Yogapraktiken. Einige Leser fanden es jedoch für Anfänger weniger nützlich und bemängelten das Format und die Komplexität des Buches.
Vorteile:⬤ Starker Fokus auf schülerzentrierten Unterricht und Respekt für persönliche Grenzen.
⬤ Umfassende Behandlung von praktischen Anpassungen für über 100 Asanas.
⬤ Verbindet praktische Anleitungen mit philosophischen Einsichten.
⬤ Klare Bilder und Texte unterstützen das Lernen.
⬤ Geeignet für alle Stufen von Yogalehrern und -praktizierenden.
⬤ Ausführliche Verweise und Anmerkungen zur Vertiefung des Themas.
⬤ Aufgrund der fortgeschrittenen Art der vorgestellten Anpassungen möglicherweise nicht für Anfänger geeignet.
⬤ Einige Leser fanden den Schreibstil komplex und schwer zu lesen.
⬤ Probleme mit der physischen Qualität des Buches, einschließlich Papier- und Bindungsproblemen.
⬤ Einige Modelle in den Abbildungen entsprechen nicht dem durchschnittlichen Schüler, was die Anwendbarkeit in der Praxis einschränkt.
⬤ Bestimmte philosophische Diskussionen können für diejenigen, die nur nach technischen Anpassungen suchen, irrelevant sein.
(basierend auf 152 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Yoga Adjustments: Philosophy, Principles, and Techniques
Inhalt des Buches:
Yoga Adjustments ist die Quintessenz des Leitfadens für Yoga-Assistenz und praktischen Unterricht und führt in die Kunst und Praxis der Yoga-Assistenz für Yogaschüler ein. Der erfahrene Yogalehrer und Bestsellerautor Mark Stephens behandelt eines der wichtigsten Themen im Yogabereich: die Philosophie der Yogapraxis, die Sensibilität der Berührung beim Unterrichten von Yoga und bei der Verbesserung der Ausrichtung, die sieben Prinzipien des praktischen Yogaunterrichts und die fünfundzwanzig effektivsten Methoden des taktilen Cueing. Dieses Buch ist ein unschätzbares Hilfsmittel für alle Yogalehrer, Lehrerausbilder und ernsthaften Yogaschüler. Es enthält ein Vorwort des Yogastars Shiva Rea sowie über 850 einzigartige Lehrfotos und erläuternde Bildunterschriften, die präzise Wege zur Anleitung einer Vielzahl von fließenden Sequenzen aufzeigen.
Teil I - Grundlagen beschreibt die Methoden und Techniken des Yoga-Assistierens mit detaillierten Erörterungen aller Elemente des Yoga-Assistierens, einschließlich der Kommunikation mit den Schülern, der Qualitäten der Berührung, der fünf grundlegenden Schritte der praktischen Hilfestellung, der praktischen Positionierung und der Körperhaltung.
Teil II - Anwendungen zeigt, wie man Schüler in jeder der über 100 Haltungen der sieben Asana-Familien (Haltungen) unterstützen kann. Jedes Kapitel beginnt mit Hintergrundinformationen zu einer Asana-Familie und einer genauen Betrachtung der zugehörigen Basis-Asana. Jede Asana wird auf einer Doppelseite mit Fotos vorgestellt, die zeigen, wie man die Schüler effektiv anleiten und unterstützen kann. Teil III - Evolution bietet Gedanken zur weiteren Entwicklung des Yoga im einundzwanzigsten Jahrhundert.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781583947708 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2014 |
| Seitenzahl: | 416 |
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