Bewertung:
Das Buch „Yoga-Therapie“ von Mark Stephens gilt als umfangreiches und wertvolles Hilfsmittel für Yogalehrer, -praktiker und -therapeuten. Es bietet umfassende Informationen über Yogastellungen, die Anatomie des Körpers und die Anwendung von Yoga bei verschiedenen Beschwerden. Es wurde jedoch kritisiert, weil es Fehler und Ungereimtheiten enthält, insbesondere in Bezug auf Ayurveda und einige philosophische Aspekte.
Vorteile:⬤ Umfassende und gründliche Quelle für Yoga-Praktizierende und -Lehrer.
⬤ Gut gegliedert mit ausführlicher Darstellung der Körpersysteme und therapeutischen Ansätze.
⬤ Klare, praktische Anleitungen mit zahlreichen Fotos und Modifikationen für verschiedene Verletzungen.
⬤ Hilft, Vertrauen in die Anpassung der Yogapraktiken für Menschen mit spezifischen Bedürfnissen aufzubauen.
⬤ Mit Klarheit und Autorität geschrieben, macht es komplexe Themen zugänglich.
⬤ Enthält mehrere Fehler und Ungereimtheiten, insbesondere in der Philosophie und Anatomie.
⬤ Einige Leser haben das Gefühl, der Autor sei voreingenommen gegenüber alten Heilsystemen wie Ayurveda.
⬤ Die Druckqualität des Buches wurde kritisiert.
⬤ Das Buch ist sehr groß und eignet sich möglicherweise nicht für Reisen.
(basierend auf 31 Leserbewertungen)
Yoga Therapy: Foundations, Methods, and Practices for Common Ailments
Praktische, auf Yoga basierende Werkzeuge für die Arbeit mit einer breiten Palette von häufigen Verletzungen und Beschwerden, von einem aktiven Yogalehrer und Bestsellerautor von Teaching Yoga.
Nach einem Überblick über historische Schriften zu Yoga, Ayurveda und wissenschaftlichen medizinischen Ansätzen zur Gesundheit und Heilung destilliert Mark Stephens dieses überlieferte Wissen aus alten und modernen Praktiken für eine aufschlussreiche und praktische Anwendung in der heutigen Welt. Er wendet diese Erkenntnisse auf die Heilung von Verletzungen des Bewegungsapparats, die Förderung eines gesunden Fortpflanzungssystems und die Bewältigung mentaler, emotionaler und verhaltensbezogener Schwierigkeiten an. Bei jedem Gesundheitszustand wendet Stephens Yoga auf die neuesten evidenzbasierten Praktiken zur Heilung an und bietet einen integralen Platz für Yoga in integrativen Gesundheitspraktiken.
Yogatherapie ist ein praktisches Handbuch mit einem systematischen Ansatz, der die Natur jedes Gesundheitszustands und die spezifischen Asanas, Pranayamas und Meditationen berücksichtigt, die für die Heilung am hilfreichsten sind. Anstatt ein enges medizinisches Modell der Heilung als Reduzierung oder Beseitigung von Symptomen anzunehmen, lädt Stephens Yogatherapeuten, -lehrer und -schüler dazu ein, Gesundheit als einen kontinuierlichen, dynamischen Prozess der Selbstfürsorge zu betrachten, in dem die Qualitäten der persönlichen Erfahrung und der sozialen Verbundenheit eine Rolle spielen.
Stephens veranschaulicht, dass die Art und Weise, wie wir unser Leben leben - einschließlich unseres emotionalen Zustands, unserer Ernährung, unseres Schlafs, unserer Beziehungen und unseres Sinns für unsere Ziele - sich in unserem Gefühl für Gleichgewicht (oder Ungleichgewicht) und Wohlbefinden (oder Krankheit) widerspiegelt. Dieses umfassende, leicht zugängliche und durch jahrzehntelanges Studium, Praxis und Lehre informierte Buch ist ein unverzichtbares Nachschlagewerk.
| ISBN: | 9781623171063 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2017 |
| Seitenzahl: | 648 |
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