Bewertung:
Die Rezensionen zu Dr. Caroline Leafs Buch heben seinen Nutzen als hilfreiches und aufschlussreiches Hilfsmittel zur Bewältigung von Stress und Ängsten hervor. Viele Leser schätzen die praktischen und mundgerechten Ratschläge und betonen die Eignung des Buches als Geschenk. Einige Rezensenten sind jedoch der Meinung, dass das Buch im Vergleich zu ihren anderen Werken zu kurz kommt, da es an Tiefe oder hilfreichen Inhalten mangelt.
Vorteile:⬤ Praktische und umsetzbare Ratschläge
⬤ aufschlussreich und leicht zu lesen
⬤ klein und handlich
⬤ hilfreich für die Stressbewältigung
⬤ kommt als Geschenk gut an
⬤ schön gestaltete Präsentation.
⬤ Einige fanden es im Vergleich zu Dr. Leafs anderen Büchern weniger hilfreich
⬤ es wurde als zu wenig tiefgründig oder zu wenig aufschlussreich empfunden
⬤ von einigen Rezensenten wurde es als Geldverschwendung angesehen.
(basierend auf 39 Leserbewertungen)
101 Ways to Be Less Stressed: Simple Self-Care Strategies to Boost Your Mind, Mood, and Mental Health
Obwohl viele von uns ihrer körperlichen Gesundheit durch Sport und gesunde Ernährung Priorität einräumen, vergessen wir oft, Zeit für die Förderung unseres Geistes, unserer Stimmung und unserer geistigen Gesundheit aufzuwenden. Doch der Geist ist die Quelle all unserer Gedanken, Worte und Handlungen; wenn unser Denken ungesund ist, wird unser Leben ungesund sein - selbst wenn wir siebenmal pro Woche ins Fitnessstudio gehen und jeden Tag Grünkohl essen.
Es ist so wichtig, dass wir uns auf die mentale Selbstfürsorge und die Reduzierung des täglichen Stresses konzentrieren, denn mentale Stärke und Widerstandsfähigkeit helfen uns, schwierige Zeiten zu überstehen und in jedem Bereich unseres Lebens erfolgreich zu sein. Wenn wir die unglaubliche Kraft unseres Geistes nutzen, können wir die Herausforderungen des Lebens bestehen und daran wachsen.
Lassen Sie sich von der Bestsellerautorin und Neurowissenschaftlerin Dr. Caroline Leaf dabei helfen, Ihr Leben zu verändern, indem Sie Ihren Geist verändern - mit 101 einfachen Möglichkeiten, Stress zu reduzieren. Mit einfachen Strategien zur mentalen Selbstfürsorge können wir die Art und Weise, wie wir denken und wie wir unser Leben leben, verändern.
| ISBN: | 9781540900937 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Hardcover |
| Erscheinungsjahr: | 2020 |
| Seitenzahl: | 160 |
Derzeit verfügbar, auf Lager.
