Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch wird für seinen knappen, aber informativen Inhalt gelobt, der sich auf Gesundheit und Ernährung konzentriert, und gilt als lohnende Anschaffung für alle, die ihre Ernährungsgewohnheiten verbessern wollen. Allerdings gab es einige Probleme mit dem Bestell- und Lieferprozess.
Vorteile:Prägnante und komprimierte Informationen, ausgezeichnete Ratschläge zur Gesundheit, hilft den Lesern, ihre Essgewohnheiten zu verbessern, der Kauf lohnt sich.
Nachteile:Nur Arbeitsbuchformat, Lieferschwierigkeiten, einige Leser hatten nicht die Zeit, sich vollständig mit dem Buch zu beschäftigen.
(basierend auf 7 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Think and Eat Yourself Smart Workbook: A Neuroscientific Approach to a Sharper Mind and Healthier Life
Inhalt des Buches:
Die Wissenschaft beginnt zu verstehen, dass unser Denken eine tiefe und komplizierte Beziehung zu unserem Essen hat. Unsere Gedanken vor, während und nach dem Essen haben einen großen Einfluss auf unsere Lebensmittelauswahl, unsere Verdauungsgesundheit, die Gesundheit unseres Gehirns und vieles mehr.
Dennoch machen sich die meisten von uns nur sehr wenige Gedanken über unser Essen, die über den Geschmack und den grundlegenden Nährstoffgehalt hinausgehen. In diesem Lehrplan hilft Dr. Caroline Leaf den Teilnehmern, Modeerscheinungen zu vermeiden und sich auf ihre individuellen Ernährungsbedürfnisse und Denkmuster zu konzentrieren, um ihre eigene Gesundheit durch richtiges Denken positiv zu beeinflussen.
Jeder, der die traditionellen Diätpläne satt hat, die nicht funktionieren, der mit emotionalem Essen zu kämpfen hat oder der einfach nicht mit seinem Gesundheitszustand zufrieden ist, wird in diesem Programm den Schlüssel finden, um zu entdecken, wie er einen gesünderen Körper, ein gesünderes Gehirn und einen gesünderen Geist entwickeln kann. Perfekt für kleine Gruppen, die mal etwas anderes wollen.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9780801093517 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2019 |
| Seitenzahl: | 80 |
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