13 Dinge, die psychisch starke Menschen nicht tun: Holen Sie sich Ihre Macht zurück, nehmen Sie den Wandel an, stellen Sie sich Ihren Ängsten und trainieren Sie Ihr Gehirn für Glück und Erfolg

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,6 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Buch bietet einfache Strategien zur Stärkung der mentalen Stärke und Widerstandsfähigkeit und ist somit für die Leser zugänglich und anwendbar. Während viele es als aufschlussreich und leicht zu lesen empfinden, sind einige der Meinung, dass es an Tiefe mangelt und sich wiederholen kann, da es sich stark auf persönliche Geschichten von Notlagen konzentriert.

Vorteile:

⬤ Bietet einfache, praktische Strategien für psychische Gesundheit und Resilienz.
⬤ Klare und prägnante Beispiele, mit denen sich viele Leser identifizieren können.
⬤ Ermutigende Botschaft über die Veränderung von Wahrnehmungen und die Überwindung von Hindernissen.
⬤ Leicht zu lesen und zu verstehen für ein breites Publikum.
⬤ Regt zur Selbstreflexion und zum persönlichen Wachstum an.

Nachteile:

⬤ Einige Leser finden den Inhalt repetitiv und zu sehr auf persönliche Verlustgeschichten konzentriert.
⬤ Für diejenigen, die mit Selbsthilfeliteratur vertraut sind, könnte das Buch zu simpel oder rudimentär erscheinen.
⬤ Einige Rezensenten waren der Meinung, dass es eher zu einer negativen Denkweise führen könnte, als dass es aufbauend wirkt.
⬤ Das Audioformat wurde wegen der Qualität der Erzählung kritisiert.

(basierend auf 1200 Leserbewertungen)

Originaltitel:

13 Things Mentally Strong People Don't Do: Take Back Your Power, Embrace Change, Face Your Fears, and Train Your Brain for Happiness and Success

Inhalt des Buches:

Nach ihrem viralen Beitrag, der zu einem internationalen Phänomen wurde, bietet eine Psychotherapeutin einfache, aber wirksame Lösungen an, um die mentale Stärke zu steigern und Glück und Erfolg im Leben zu finden.

Als zugelassene klinische Sozialarbeiterin, Dozentin für Hochschulpsychologie und Psychotherapeutin hat Amy Morin unzählige Menschen erlebt, die sich trotz enormer Herausforderungen für den Erfolg entschieden haben. Diese Widerstandsfähigkeit inspirierte sie zum Schreiben von 13 Things Mentally Strong People Don't Do, einem Webbeitrag, der sich sofort viral verbreitete und von der Website Forbes aufgegriffen wurde.

Morins Beitrag konzentrierte sich auf das Konzept der mentalen Stärke und darauf, wie mental starke Menschen negative Verhaltensweisen vermeiden - sich selbst zu bemitleiden, sich über den Erfolg anderer zu ärgern und sich mit der Vergangenheit zu beschäftigen. Stattdessen konzentrieren sie sich auf das Positive, das ihnen hilft, Herausforderungen zu meistern und ihr Bestes zu geben.

In diesem inspirierenden, bejahenden Buch erweitert Morin ihre ursprüngliche Botschaft und bietet praktische Strategien, die den Lesern helfen, die dreizehn häufigsten Gewohnheiten zu vermeiden, die sie vom Erfolg abhalten können. Indem sie überzeugende anekdotische Geschichten mit den neuesten psychologischen Forschungsergebnissen kombiniert, bietet sie Strategien zur Vermeidung destruktiver Gedanken, Emotionen und Verhaltensweisen, die jeder Mensch kennt.

Wie körperliche Stärke erfordert auch geistige Stärke gesunde Gewohnheiten, Bewegung und harte Arbeit. Morin lehrt Sie, wie Sie eine glücklichere Perspektive einnehmen können, und wappnet Sie für den emotionalen Umgang mit den unvermeidlichen Härten, Rückschlägen und Herzensbrechern des Lebens - sie erzählt zum ersten Mal ihre eigene ergreifende Geschichte einer Tragödie und wie sie die mentale Stärke aufbrachte, um weiterzumachen. Wie sie klarstellt, geht es bei mentaler Stärke nicht darum, hart zu sein.

Es geht darum, sich befähigt zu fühlen, die Herausforderungen des Lebens zu meistern.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9780062358295
• Autor: Amy Morin
• Verlag: William Morrow
• Sprache: Englisch
• Einband: Hardcover
• Erscheinungsjahr: 2014
• Seitenzahl: 272