Bewertung:
Das Buch von Jason Vale bietet einen umfassenden Leitfaden für gesundes Entsaften und eine ausgewogene Ernährung, die sowohl Entsaften als auch normale Mahlzeiten umfasst. Es bietet viele ansprechende Rezepte, Ratschläge für den Übergang zum Entsaften als Lebensstil und positive Erfahrungsberichte von Menschen, die mit dem Programm erfolgreich waren. Während das Buch wegen seiner Einfachheit und Effektivität gut ankommt, fanden einige Leserinnen und Leser es zu ausführlich und empfanden bestimmte Rezepte als kompliziert.
Vorteile:Voller Rezepte mit ansprechenden Fotos, einfach zu befolgen, ermutigt zu einem ausgewogenen Ansatz für die Gesundheit, hilfreiche Erfahrungsberichte, effektives Programm, gut für den Übergang zu einem saftigen Lebensstil, schnell zu lesen, bietet einen systematischen Plan mit Flexibilität, fantastische Rezepte und Tipps.
Nachteile:Einige Rezepte sind kompliziert, der Schreibstil kann wortreich und langatmig sein, und einige Nutzer wünschen sich eine prägnantere Darstellung des Programms.
(basierend auf 141 Leserbewertungen)
5:2 Juice Diet
Jason Vale - die weltweite Nummer eins in Sachen Saft - bringt Ihnen seinen letzten „Saftdiätplan“ überhaupt - die 5:2 Saftdiät. Indem er die 5:2-Diät über das einfache Kalorienzählen hinausführt und die Wissenschaft dahinter mit einigen unglaublichen, nährstoffreichen und köstlichen Saftrezepten kombiniert, revolutioniert Jason Vales 5:2-Saftdiät die 5:2-Diät und hebt die potenziellen gesundheitlichen Vorteile auf eine neue Ebene.
Jason ist davon überzeugt, dass es sehr wohl eine Rolle spielt, woher Sie Ihre Kalorien an den Fastentagen und in der restlichen Woche beziehen. In diesem Buch finden Sie nicht nur alle schönen, nahrhaften, kalorienkontrollierten Rezepte für seine 4-wöchige 5:2-Saftdiät-Challenge - alle in Farbe - sondern auch köstliche, kreative und gesunde Rezeptideen für die anderen Tage, damit Sie nicht nur abnehmen, sondern sich ein Leben lang ernähren können.
Jason ist eine internationale Autorität auf dem Gebiet der Gesundheit und hat mehr als ein Dutzend Bücher veröffentlicht, darunter seinen weltweiten Bestseller 7lbs in 7 days: Juice Master Diet und seine bahnbrechende Dokumentation Super Juice Me. Er ist häufig im Radio, Fernsehen und in der Presse in Großbritannien, Irland, Amerika, Australien und darüber hinaus zu hören. Sein einzigartiger Ansatz konzentriert sich auf die richtige Psychologie und die richtigen Ernährungswerkzeuge, um Gewichtsverlust und gute Gesundheit für jeden einfach und lecker zu machen.
Das Buch enthält:
* Der vollständige 5:2-Saft-Diätplan.
* Einkaufsliste für jede Woche.
* Jasons 4-wöchige 5:2-Saft-Diät-Herausforderung.
* Vollständige Q & A.
* Die Wissenschaft hinter 5:2.
* Vollwertkost-Rezepte für nicht-fastende Tage.
* Eine Woche im Leben von.
... Und natürlich die übliche Dosis Inspiration von Jason.
| ISBN: | 9780954766467 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Hardcover |
| Erscheinungsjahr: | 2015 |
| Seitenzahl: | 256 |
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