Bewertung:
Das Buch hat ein überwältigend positives Feedback für seine klaren Erklärungen von Angst und Panikattacken sowie für seine praktischen Techniken zur Bewältigung dieser Zustände erhalten. Viele Leser berichten von einer deutlichen Verbesserung ihrer Angstzustände, nachdem sie die im Buch besprochenen Prinzipien angewendet haben. Allerdings gibt es auch Kritik an einigen veralteten Informationen und dem hohen Preis für bestimmte Angebote.
Vorteile:⬤ Klare und logische Erklärungen von Angst und Panikattacken.
⬤ Wirksame Techniken zur Überwindung von Ängsten, einschließlich der ABC-Methode.
⬤ Veränderte Auswirkungen auf das Leben vieler Leser, mit Berichten über eine deutliche Verbesserung der Angstsymptome.
⬤ Gut gestützt durch wissenschaftliche Grundlagen.
⬤ Nützliche und nachvollziehbare Beispiele, die bei den Lesern ankommen.
⬤ Von vielen Lesern als eines der besten Bücher zu diesem Thema empfohlen.
⬤ Einige Informationen, insbesondere zu Medikamenten, werden von einigen Lesern als veraltet oder ungenau angesehen.
⬤ Sich wiederholende Beispiele können dazu führen, dass das Interesse an einigen Abschnitten nachlässt.
⬤ Beschwerden über überhöhte Preise für bestimmte Einträge im Buch.
(basierend auf 52 Leserbewertungen)
Anxiety and Panic: How to Reshape Your Anxious Mind and Brain
DER INTERNATIONALE BESTSELLER NUMMER 1.
Es ist der Schlüssel zur Linderung der seelischen Qualen derjenigen, die ein Leben lang mit den Symptomen akuter und chronischer Angst zu kämpfen hatten. Ein einzigartiges Buch von einem einzigartigen Arzt' IRISH TIMES
Ein praktischer Leitfaden zum Verständnis, zur Bewältigung und zur Überwindung von Angstzuständen und Panikattacken von Bestsellerautor und Allgemeinmediziner Harry Barry.
Leiden Sie oder jemand, den Sie lieben, unter allgemeinen Ängsten, sozialen Ängsten, Panikattacken, einer Phobie, einer Zwangsstörung oder einer posttraumatischen Belastungsstörung? Oder sind Sie im Gesundheitswesen tätig und behandeln Menschen mit diesen Störungen? Dann ist dieses Buch genau das Richtige für Sie.
Dr. Harry Barry kombiniert sein fundiertes Wissen über die inneren Abläufe von Geist und Gehirn mit seiner reichen Erfahrung in der Behandlung von Patienten als Allgemeinmediziner, um einen Ausweg aus der Angst, den Sorgen und der Scham vor der Angst zu bieten. In diesem klugen, unterstützenden Buch erklärt Dr. Barry klar und einfach, was es mit unserem Verstand und Gehirn auf sich hat, das die Symptome der Angst hervorruft. Anhand einer Reihe von Fallstudien, die auf seinen realen Erfahrungen bei der Behandlung von Patienten beruhen, erklärt und demonstriert er, wie man durch Änderungen des Lebensstils, Achtsamkeit, Bewegung und CBT-Techniken mit diesen Symptomen fertig werden und sich letztendlich besser fühlen kann.
Das Buch wurde bereits unter dem Titel Flagging Anxiety: How to Reshape Your Anxious Mind and Brain veröffentlicht und wurde in dieser Ausgabe vollständig überarbeitet und aktualisiert.
| ISBN: | 9781409174516 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2017 |
| Seitenzahl: | 304 |
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