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Originaltitel:
Depression: A Practical Guide
Inhalt des Buches:
Ein praktisches, vierstufiges Programm, das Ihnen hilft, Depressionen zu verstehen und zu bewältigen.
Jeder vierte Brite leidet an einer Depression, und obwohl sie in unserem Leben und in unserer Gesellschaft so häufig vorkommt, gibt es immer noch eine gewisse Zurückhaltung, über Depressionen und ihre Auswirkungen zu sprechen. In Depression: Ein praktischer Leitfaden will Dr.
Barry das Schweigen brechen und den an Depressionen Erkrankten sowie ihren Familien und Freunden praktische Ratschläge geben. Dr. Barry stellt ein einfaches, vierstufiges Programm für den Umgang mit Depressionen vor, von den Anfängen über die Verbesserung des Wohlbefindens bis hin zur Gesunderhaltung.
Er erforscht ganzheitliche Ansätze, die sowohl den Lebensstil als auch die medikamentöse Therapie, die Gesprächstherapie (insbesondere CBT) und die Achtsamkeit einbeziehen. Diese Ausgabe, die zuvor unter dem Titel Flagging Depression erschienen ist, wurde vollständig überarbeitet und aktualisiert.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781409174493 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2017 |
| Seitenzahl: | 224 |
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