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Self-Acceptance: How to Banish the Self-Esteem Myth, Accept Yourself Unconditionally and Revolutionise Your Mental Health
Wie man sich in Zeiten von Stress um sein psychisches Wohlbefinden kümmert In einer Zeit, in der das Selbstwertgefühl als wesentlich für die psychische Gesundheit angesehen wird, erleben wir einen beispiellosen Anstieg von psychischen Problemen wie Depressionen, Angstzuständen, Essstörungen und vielen anderen.
Ist hier nicht eine Dichotomie im Spiel? Ist Selbstwertgefühl (d. h.
"Ich lebe für meine Bewertung") überhaupt eine Realität oder einfach ein Mythos, dem wir alle auf den Leim gehen. In diesem Buch stellt Bestsellerautor Harry Barry die konventionelle Weisheit in Frage und untersucht, warum die Begriffe Selbstakzeptanz, Selbstachtung und Selbstverwirklichung für die Entwicklung einer positiven psychischen Gesundheit hilfreicher sind. In seinem unverwechselbaren Stil liefert er auch praktische Beispiele dafür, was wir stattdessen tun sollten, um Selbstvertrauen aufzubauen und unser volles Potenzial zu erreichen.
Teil 1: Der Mythos des Selbstwertgefühls. Teil 2: Entlarvung des Mythos vom "geringen Selbstwertgefühl" Teil 3: Entlarvung des Mythos vom "hohen Selbstwertgefühl" Teil 4: Entlarvung des Mythos "Andere können mein Selbstwertgefühl bestimmen".
| ISBN: | 9781409188551 |
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| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2019 |
| Seitenzahl: | 288 |
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