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ASHTANGA YOGA The Intermediate Series
In diesem mit Spannung erwarteten Nachfolger seines ersten Buches Ashtanga Yoga: Praxis und Philosophie bietet Gregor Maehle einen detaillierten und vielseitigen Leitfaden für die Ashtanga Yoga Mittelstufe. Als erfahrener Yogi und Lehrer führt Maehle Sie mit einer beispiellosen Qualität anatomischer Erklärungen und einer unvergleichlichen Aufmerksamkeit für das philosophische und mythologische Erbe der Praxis auf Ihre nächste Stufe. Sie werden lernen:
⬤ Die Hintergründe und Anwendungen jeder der drei Formen des Yoga: Karma, Bhakti und Jnana
⬤ Wie Sie indische Mythen und Kosmologie nutzen können, um Ihre Praxis zu vertiefen.
⬤ Die Bedeutung der Sanskrit-Sprache für die yogische Tradition.
⬤ Die Mythologie, die sich hinter den Namen der Zwischenübungen verbirgt.
⬤ Die Funktionen und Begrenzungen der Körperteile, die für die Zwischenübungen wichtig sind, einschließlich der Wirbelsäule, des Iliosakralgelenks, des Schultergelenks und des Hüftgelenks.
⬤ Wie man den vollen Nutzen aus dem Üben der Mittleren Serie ziehen kann.
⬤ Maehle erforscht akribisch alle siebenundzwanzig Stellungen der Intermediate Series anhand von Fotos, anatomischen Strichzeichnungen und praktischen, informativen Sidebars. Er erörtert auch den philosophischen und spirituellen Hintergrund des Ashtanga Yoga und stellt die Praxis in den Kontext der indischen Kulturgeschichte. Mit leidenschaftlicher Gelehrsamkeit wird Maehle Sie darauf vorbereiten, körperliche, spirituelle und geistige Erfüllung aus Ihrer sich entwickelnden Praxis zu ziehen.
| ISBN: | 9780648893271 |
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| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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