Bewertung:
Das Buch wird hoch gelobt für seine detaillierte, gründliche und prägnante Erforschung der Yoga-Meditation, die es sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene zugänglich und nützlich macht. Gregor Maehles tiefes Wissen und seine akribische Recherche bringen Klarheit in komplexe Themen, auch wenn einige Leser seine sozialen Ansichten als umstritten empfinden.
Vorteile:⬤ Gut strukturierte und detaillierte Anleitungen zur Yoga-Meditation
⬤ bietet essentielles Wissen für das Wachstum der Praktizierenden
⬤ zugänglicher und doch tiefgründiger Schreibstil
⬤ aufschlussreiche Übungen und Techniken
⬤ hochinformativ und gut recherchiert
⬤ ein 'Muss' für Yoga-Enthusiasten.
Einige könnten die Tiefe des Wissens überwältigend finden, vor allem Anfänger; umstrittene soziale und wirtschaftliche Ansichten des Autors, die vielleicht nicht bei allen Lesern Anklang finden.
(basierend auf 32 Leserbewertungen)
Yoga Meditation: Through Mantra, Chakras and Kundalini to Spiritual Freedom
In diesem Buch wird nicht nur die Meditationstechnik, die dem Yoga zugrunde liegt, Schritt für Schritt genau beschrieben, sondern sie wird auch in einen Zusammenhang mit allen anderen yogischen Techniken gestellt und erläutert, wie diese zum Durchbruch in die geistige Freiheit beitragen. Die yogische Meditation bezieht ihre Kraft aus der Tatsache, dass sie systematisch die gesamte Verarbeitungskapazität des Unterbewusstseins außer Kraft setzt und auf die Meditation lenkt.
Die Verarbeitungskapazität des Unterbewusstseins ist ein Vielfaches derjenigen des bewussten Verstandes. Das einfache Beobachten des Atems oder des Bewusstseins bezieht nur den bewussten Verstand ein. Für eine schnelle und effektive Konzentration muss die gesamte Kraft des Unterbewusstseins nutzbar gemacht werden.
Dies ist das Geheimnis der yogischen Meditation. Sie finden auch Informationen über die Bedeutung der Kundalini als Unterstützung für die Meditation und die Faktoren, die sie aufsteigen lassen, wie Chakra- und Sushumna-Visualisierung, Mantra und Atem.
Der Text erklärt dann, wie die Chakren evolutionäre Stadien der Entwicklung von Gehirn und Geist darstellen. Chakra-Meditation, wenn sie auf anspruchsvolle, leistungsstarke Weise durchgeführt wird, wird die Evolution des Gehirns und des Geistes des Praktizierenden und das Erwachen der höheren Intelligenz vorantreiben.
| ISBN: | 9780977512638 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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