Be Your Best You - Wie Sie Ihre geistige Gesundheit und Ihre Zeit in den sozialen Medien in den Griff bekommen und Stress und Ängste besiegen

Originaltitel:

Be Your Best You - How to manage your mental health, your time on social media and beat stress and anxiety

Inhalt des Buches:

„Sehr zugänglich und altersgerecht, mit vielen hilfreichen Anregungen.“ Diana M. Cant, Konsiliarische Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeutin „Ein sehr wertvolles Werkzeug für Kinder, Lehrer und Eltern.

Der Text ist fabelhaft und sehr informativ.“ Clare Arnold, Kunstpsychotherapeutin, CAMHDieses Buch soll Kindern ab neun Jahren helfen, eine gute geistige und körperliche Gesundheit zu entwickeln und zu erhalten. Es erörtert, wie man Stress- und Angstgefühle überwinden und die Fallstricke der Zeit, die man in den sozialen Medien verbringt, sicher bewältigen kann. Es ermutigt die Kinder, ihre Gefühle zu verstehen und auf ihr Gehirn und ihren Körper zu achten.

Es gibt Hinweise und Tipps, wie man die psychische Gesundheit schnell verbessern kann, und zwar jeden Tag oder so oft wie nötig. Der Text wurde von Beratern, die im Bereich der psychischen Gesundheit junger Menschen bei ChildNet, Tavistock Psychotherapists und CAMHS tätig sind, genehmigt.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9781445174075
• Autor: Honor Head
• Verlag: Hachette Children's Group
• Untertitel: How to manage your mental health, your time on social media and beat stress and anxiety
• Einband: Hardcover
• Erscheinungsjahr: 2022
• Seitenzahl: 176