Leserbewertungen
Zusammenfassung:Stephen Snyders „Buddha's Heart“ ist ein umfassender und zugänglicher Leitfaden zu den Brahmaviharas, der alte buddhistische Praktiken mit modernen Erkenntnissen verbindet. Das Buch ist sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Meditierende wertvoll und bietet praktische Meditationen und Fragen zur Selbstbefragung, um das Verständnis und das emotionale Bewusstsein zu vertiefen. Leser berichten von lebensverändernden Erfahrungen und erhöhter emotionaler Widerstandsfähigkeit, wenn sie sich auf die vorgestellten Praktiken einlassen.
Vorteile:Das Buch ist gut geschrieben und leicht zugänglich und vermittelt tiefe Weisheit über herzbasierte Praktiken. Die Leser schätzen die praktische Anleitung und die Klarheit, insbesondere in Bezug auf die Brahmaviharas und die Überwindung psychologischer Widerstände. Viele loben Stephen Snyders Lehrstil, seine persönlichen Einsichten und die positiven Auswirkungen auf ihre Meditationspraxis. Es ist ein nützliches Hilfsmittel für neue und erfahrene Praktizierende.
Nachteile:Einige Leser könnten feststellen, dass die Tiefe des Materials mehr Zeit für die Integration erfordert, und es wird erwähnt, dass sie sich mehr direkte Interaktion mit dem Autor wünschen. Obwohl das Buch darauf abzielt, tiefe Einsichten zu vermitteln, eignet es sich möglicherweise nicht für diejenigen, die ein rein intellektuelles Verständnis von Meditation ohne einen herzzentrierten Ansatz suchen.
(basierend auf 18 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Buddha's Heart: Meditation Practice for Developing Well-being, Love, and Empathy
Inhalt des Buches:
Ein inspirierender und heilsamer Leitfaden zur vertieften Meditation in die alten buddhistischen Herzpraktiken - die brahmavihāras.
"Eine tiefgreifende Integration von Klarheit, Herz und geerdeter Praxis.".
-Rick Hanson, PhD, Psychologe und NYT-Bestsellerautor von Buddha's Brain
Buddha's Heart ist von Snyders Erfahrungsverständnis geprägt und eignet sich für alle Stufen der Meditationspraxis und führt uns Schritt für Schritt durch.
⬤ traditionelle Lehren über Ganzheitlichkeit und Konzentrationsmeditationen, um eine unterstützende Grundlage für unsere persönliche Entdeckung zu schaffen;
⬤ geführte, herzöffnende Meditationen über liebende Güte, Mitgefühl, einfühlsame Freude und Gleichmut;
⬤ weitere geführte Übungen zur Vertiefung des Bewusstseins, einschließlich Dankbarkeit, Vergebung und.
⬤ Öffnung für das Einssein der Wirklichkeit;
⬤ Erkundungsübungen für jede Meditationspraxis, die die psychologischen Blockaden beleuchten, die den Zugang zu den Herzqualitäten unserer tieferen Natur verhindern; und.
⬤ Achtsamkeit und herzliche Einstimmung im Alltag - Öffnung unserer Herzen für die tiefsten Tiefen der Wirklichkeit und des Absoluten.
Buddhas Herz lehrt, was kontraintuitiv erscheint, aber unbestreitbar wahr ist: Je mehr wir unser Herz öffnen, desto widerstandsfähiger und flexibler sind wir. Und je authentischer wir verletzlich sind, desto sicherer und geschützter werden wir.
"Stephens originelle Gestaltung der klassischen Theravada-Lehren wird Praktizierende dazu inspirieren, die unergründeten Tiefen ihrer eigenen zarten Herzen zu erforschen.".
-Karin Meyers, PhD, Akademische Direktorin, Mangalam Research Center for Buddhist Languages
"Ein tiefes Eintauchen in das Herz dessen, was wir wirklich sind.".
-Loch Kelly, Meditationslehrer, Psychotherapeut und Autor von Der Weg der mühelosen Achtsamkeit
"Buddha's Heart spricht Meditierende auf allen Ebenen mit einer Anmut, Eloquenz und Gründlichkeit an, wie man sie nur selten findet.".
-Susie Harrington, Meditationslehrerin, Desert Dharma
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781734781021 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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