Bewertung:
Das Buch bietet Informationen über Carb-Cycling und seine medizinischen Vorteile, aber es fehlt eine praktische Anleitung für die Umsetzung im täglichen Leben. Während einige Leser es beeindruckend und leicht verständlich finden, kritisieren andere, dass es sich wiederholt und keine konkreten Pläne oder Rezepte bietet.
Vorteile:⬤ Beeindruckende Schritt-für-Schritt-Erklärung von Carb-Cycling
⬤ regt zu einer überschaubaren Ernährung an, die mehr Kohlenhydrate enthält
⬤ informiert über die medizinischen Vorteile der Diät
⬤ leicht verständliche Grundlagen.
⬤ Kein Kochbuch
⬤ es fehlen praktische Anleitungen zur Umsetzung und konkrete Diätpläne
⬤ sich wiederholende Inhalte
⬤ manche finden es schlecht geschrieben mit widersprüchlichen Informationen
⬤ bietet keine klaren Beispiele, wie man die Diät durchführen kann.
(basierend auf 7 Leserbewertungen)
Carb Cycling: The Science and Practice of Mastering Your Metabolism
Wie Sie in die beste Form Ihres Lebens kommen, indem Sie Ihre Ernährung selbst in die Hand nehmen, ohne auf Geschmack zu verzichten oder die Lebensmittel, die Sie lieben, wegzuwerfen.
Sind Sie es leid, von einer Diät zur nächsten zu wechseln, um etwas zu finden, das für Sie funktioniert?
Werden Ihre Fitnessziele und Abnehmpläne durch falsche Ernährung sabotiert?
Wollten Sie schon immer die Kohlenhydrat-Diät ausprobieren, wussten aber nicht, wo Sie anfangen sollten?
Mit Hilfe dieses Buches können Sie Fett verbrennen, Ihren Stoffwechsel ankurbeln und den schlanken Körper Ihrer Träume erreichen.
Carb Cycling ist mehr als nur eine Diät zum Abnehmen. Es ist ein Werkzeug, das Ihnen hilft, Fitness und Ernährung in einem neuen Licht zu betrachten und zu entdecken, was es bedeutet, wirklich gesund zu sein.
In Carb Cycling: The Science and Practice of Mastering Your Metabolism erfahren Sie alles, was Sie wissen müssen, von der Methodik des Carb Cycling bis zur Umsetzung in Ihrem eigenen Leben.
Es ist kein komplexer Prozess, und Sie müssen nicht hungern oder Ihre Lieblingsspeisen weglassen.
In Ihrem vollständigen Leitfaden zum Kohlenhydrat-Radfahren für Anfänger, werden Sie entdecken:
⬤ Wie Kohlenhydrat-Radfahren den Stoffwechsel ankurbeln kann, den Sie brauchen, um schnell Fett zu verlieren
⬤ Was Carb Cycling zur Gewichtsabnahme beinhaltet und wie man damit anfängt.
⬤ Warum kohlenhydratarme Tage der Schlüssel zu Ihrem neuen Ernährungsplan sind.
⬤ Eine vollständige Liste der Lebensmittel, die sich perfekt für den Kohlenhydratwechsel und die Optimierung Ihrer Gesundheit eignen.
⬤ Die Wissenschaft hinter dem Hunger und warum wir dazu neigen, auch dann zu essen, wenn wir es nicht müssen.
⬤ Tools, die Ihnen dabei helfen, Ihren ganz eigenen Kohlenhydrat-Rhythmus-Mahlzeitenplan zusammenzustellen
Und vieles, vieles mehr.
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Unzählige andere haben das Kohlenhydrat-Radfahren genutzt, um das Leben ihrer Träume zu leben und ihre gesundheitlichen Ziele zu erreichen, ohne schwer zu befolgende Regeln oder Einschränkungen einhalten zu müssen.
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| ISBN: | 9781734697506 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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