Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch über die Kohlenhydrat-Diät bietet informative Inhalte über die medizinischen Vorteile der Diät, aber es mangelt an praktischen Anleitungen für die Umsetzung und die Planung der Mahlzeiten. Obwohl es wegen seines einzigartigen Ansatzes auf Interesse stößt, sind viele Leser enttäuscht, dass es an umsetzbaren Schritten und Klarheit mangelt.
Vorteile:Schritt-für-Schritt-Erklärung des Kohlenhydratwechsels, informativ über die medizinischen Vorteile, spricht diejenigen an, die Fleisch und Gemüse mögen, einige Leser fanden es sehr empfehlenswert.
Nachteile:Kein Kochbuch, es fehlt an Details zur Umsetzung und an praktischen Beispielen, sich wiederholender Inhalt, einige finden es schlecht geschrieben und mit widersprüchlichen Informationen, viele sind der Meinung, dass es nicht ihren Erwartungen an einen Ernährungsplan entspricht.
(basierend auf 7 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Carb Cycling: The Science and Practice of Mastering Your Metabolism
Inhalt des Buches:
Wie Sie in die beste Form Ihres Lebens kommen, indem Sie Ihre Ernährung selbst in die Hand nehmen, ohne auf Geschmack zu verzichten oder die Lebensmittel, die Sie lieben, wegzuwerfen.
Sind Sie es leid, von einer Diät zur nächsten zu wechseln, um etwas zu finden, das für Sie funktioniert?
Werden Ihre Fitnessziele und Abnehmpläne durch falsche Ernährung sabotiert?
Wollten Sie schon immer die Kohlenhydrat-Diät ausprobieren, wussten aber nicht, wo Sie anfangen sollten?
Mit Hilfe dieses Buches können Sie Fett verbrennen, Ihren Stoffwechsel ankurbeln und den schlanken Körper Ihrer Träume erreichen.
Carb Cycling ist mehr als nur eine Diät zum Abnehmen. Es ist ein Werkzeug, das Ihnen hilft, Fitness und Ernährung in einem neuen Licht zu betrachten und zu entdecken, was es bedeutet, wirklich gesund zu sein.
In Carb Cycling: The Science and Practice of Mastering Your Metabolism erfahren Sie alles, was Sie wissen müssen, von der Methodik des Carb Cycling bis zur Umsetzung in Ihrem eigenen Leben.
Es ist kein komplexer Prozess, und Sie müssen nicht hungern oder Ihre Lieblingsspeisen weglassen.
In Ihrem vollständigen Leitfaden zum Kohlenhydrat-Radfahren für Anfänger, werden Sie entdecken:
⬤ Wie Kohlenhydrat-Radfahren den Stoffwechsel ankurbeln kann, den Sie brauchen, um schnell Fett zu verlieren
⬤ Was Carb Cycling zur Gewichtsabnahme beinhaltet und wie man damit anfängt.
⬤ Warum kohlenhydratarme Tage der Schlüssel zu Ihrem neuen Ernährungsplan sind.
⬤ Eine vollständige Liste der Lebensmittel, die sich perfekt für den Kohlenhydratwechsel und die Optimierung Ihrer Gesundheit eignen.
⬤ Die Wissenschaft hinter dem Hunger und warum wir dazu neigen, auch dann zu essen, wenn wir es nicht müssen.
⬤ Tools, die Ihnen dabei helfen, Ihren ganz eigenen Kohlenhydrat-Rhythmus-Mahlzeitenplan zusammenzustellen
Und vieles, vieles mehr.
Machen Sie sich bereit, Ergebnisse zu erzielen, die Sie nie für möglich gehalten hätten.
Unzählige andere haben das Kohlenhydrat-Radfahren genutzt, um das Leben ihrer Träume zu leben und ihre gesundheitlichen Ziele zu erreichen, ohne schwer zu befolgende Regeln oder Einschränkungen einhalten zu müssen.
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Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781734697513 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Hardcover |
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