Bewertung:
Das Buch über die Kohlenhydrat-Diät bietet informative Inhalte über die medizinischen Vorteile der Diät, aber es mangelt an praktischen Anleitungen für die Umsetzung und die Planung der Mahlzeiten. Obwohl es wegen seines einzigartigen Ansatzes auf Interesse stößt, sind viele Leser enttäuscht, dass es an umsetzbaren Schritten und Klarheit mangelt.
Vorteile:Schritt-für-Schritt-Erklärung des Kohlenhydratwechsels, informativ über die medizinischen Vorteile, spricht diejenigen an, die Fleisch und Gemüse mögen, einige Leser fanden es sehr empfehlenswert.
Nachteile:Kein Kochbuch, es fehlt an Details zur Umsetzung und an praktischen Beispielen, sich wiederholender Inhalt, einige finden es schlecht geschrieben und mit widersprüchlichen Informationen, viele sind der Meinung, dass es nicht ihren Erwartungen an einen Ernährungsplan entspricht.
(basierend auf 7 Leserbewertungen)
Carb Cycling: The Science and Practice of Mastering Your Metabolism
Wie Sie in die beste Form Ihres Lebens kommen, indem Sie Ihre Ernährung selbst in die Hand nehmen, ohne auf Geschmack zu verzichten oder die Lebensmittel, die Sie lieben, wegzuwerfen.
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Werden Ihre Fitnessziele und Abnehmpläne durch falsche Ernährung sabotiert?
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Es ist kein komplexer Prozess, und Sie müssen nicht hungern oder Ihre Lieblingsspeisen weglassen.
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⬤ Wie Kohlenhydrat-Radfahren den Stoffwechsel ankurbeln kann, den Sie brauchen, um schnell Fett zu verlieren
⬤ Was Carb Cycling zur Gewichtsabnahme beinhaltet und wie man damit anfängt.
⬤ Warum kohlenhydratarme Tage der Schlüssel zu Ihrem neuen Ernährungsplan sind.
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⬤ Die Wissenschaft hinter dem Hunger und warum wir dazu neigen, auch dann zu essen, wenn wir es nicht müssen.
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| ISBN: | 9781734697513 |
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| Einband: | Hardcover |
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