Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch über den Kohlenhydratstoffwechsel wurde von den Leserinnen und Lesern unterschiedlich bewertet. Einige lobten die Klarheit und Hilfestellung des Buches, während andere kritisierten, dass es nicht auf die Bedürfnisse von Frauen in verschiedenen Lebensphasen, insbesondere nach den Wechseljahren, eingeht. Viele fanden den Inhalt unzureichend und waren der Meinung, dass es sich zu sehr auf Sportlerinnen und jüngere Frauen konzentriert, was zu Enttäuschung und dem Vorwurf führte, es sei oberflächlich oder überteuert.
Vorteile:⬤ Leicht verständlich und klar erklärt
⬤ einige Leserinnen fanden es hilfreich für das Verständnis des Kohlenhydratwechsels
⬤ positive Bemerkungen über die Wirksamkeit des Ansatzes und der Rezepte von einigen Nutzerinnen.
⬤ Geht nicht angemessen auf die Bedürfnisse von Frauen nach der Menopause oder älteren Frauen ein
⬤ wird als oberflächlich und wenig tiefgründig angesehen
⬤ einige Leserinnen fanden es überteuert und waren der Meinung, dass es zu einfache Rezepte enthält
⬤ Beschwerden über die Ausführlichkeit mit wenig neuen Informationen.
(basierend auf 8 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Carb Cycling Lifestyle for Women: A Painless Diet Plan to Lose Weight and Enjoy Your Life
Inhalt des Buches:
Verlieren Sie Fett und bekommen Sie den schlanken Körper, den Sie sich immer gewünscht haben, ohne auf Ihre Lieblingsspeisen verzichten zu müssen. Finden Sie heraus, wie...
Sind Sie eine Frau, die genauso hart im Fitnessstudio trainiert wie jeder Mann, aber keine großen Fortschritte bei der Erreichung Ihrer Körperziele macht?
Sind Sie es leid, eine Diät nach der anderen auszuprobieren und sich damit abzufinden, dass Sie nur wenig oder gar kein Fett verlieren?
Möchten Sie auf eine Art und Weise abnehmen, bei der Sie nicht auf bestimmte Lebensmittelgruppen verzichten müssen und sich am Ende des Tages nicht benachteiligt fühlen?
Bei all den Modediäten, die überall auftauchen und verzweifelt versuchen, sich selbst zu verkaufen und zu behaupten, dass sie Ihnen helfen, innerhalb von x Tagen Fett zu verlieren, ist es schwer, nicht verwirrt zu sein. Ich meine, wer würde nicht gerne 10 Pfund in 5 Tagen abnehmen?
Der Fehler bei diesen Versprechungen liegt jedoch in der Tatsache, dass keine dieser Methoden nachhaltig ist. Irgendwann werden Sie feststellen, dass Ihnen die Energie fehlt, die Sie für Ihr Training brauchen, und Sie beginnen, sich nach bestimmten Lebensmitteln zu sehnen.
Beim Carb Cycling konzentrieren Sie sich eher darauf, die Makronährstoffe, die Sie Ihrem Körper zuführen, abzuwechseln, als über einen längeren Zeitraum hinweg entweder Fette oder Kohlenhydrate vollständig zu minimieren.
Hier ist nur ein Bruchteil dessen, was Sie in Carb Cycling Lifestyle für Frauen entdecken werden:
Warum Kohlenhydrat-Zykluspläne keine Einheitsgröße sind und wie Sie einen Plan speziell auf Ihren Körper und Ihr Aktivitätsniveau zuschneiden können.
Ein Spickzettel, mit dem Sie Ihren eigenen Abnehmplan erstellen können, der Ihnen endlich den Stoffwechselschub gibt, den Sie brauchen, um das hartnäckige Bauchfett zu verbrennen.
37+ leckere und einfache Rezepte, mit denen Sie noch heute Ihren Ernährungsplan für die kohlenhydratarme Ernährung umsetzen können, mit sättigenden kohlenhydratreichen und kohlenhydratarmen Mahlzeiten für jede Tageszeit.
Das Geheimnis, wie man einen Diätplan durchhält und erfolgreich Fett verliert, auch wenn man schon mehrmals gescheitert ist.
Ein Handbuch für unterwegs, das all Ihre Fragen zum Thema Kohlenhydrate beantwortet und Ihnen als praktische Ressource dient, wenn Sie sich in Ihrem Ernährungsplan völlig verloren fühlen.
Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, wie Sie Ihre Abnehmziele in Angriff nehmen und erreichen können, selbst wenn Sie Anfänger sind und absolut nichts über Kohlenhydrat-Reduktion wissen.
Die deutlichen Unterschiede zwischen Männern und Frauen, die die Fettverbrennung bei Frauen erschweren. Doch jetzt gibt es eine Lösung: Lassen Sie Ihren Körper für sich arbeiten und nicht umgekehrt.
Und vieles mehr.
Wenn Sie bereits mit früheren Diäten zu kämpfen hatten und mit dem Versuch, Gewicht zu verlieren, am Ende sind, sollten Sie nicht aufgeben. Das Problem vieler Modediäten ist heutzutage, dass sie bestimmte Lebensmittel ausschließen, was beim Carb Cycling nicht der Fall ist - dieser neue Ansatz ermöglicht es Ihnen, alle Lebensmittelgruppen in Maßen zu genießen.
Die vielen Rezepte, die Sie ausprobieren können, geben Ihnen Inspiration für zukünftige Mahlzeiten und verhindern, dass Sie auf langweilige, fade, gesunde Mahlzeiten zurückgreifen, die Sie früher selbst zubereitet haben. Das Kohlenhydrat-Radfahren verursacht keine zusätzlichen Kosten - Sie müssen lediglich Ihre Einkaufsliste ein wenig anpassen, und schon sind Sie startklar.
Tauchen Sie kopfüber ein und handeln Sie jetzt. Erreichen Sie endlich den schlanken Körper, von dem Sie immer geträumt und für den Sie so hart gearbeitet haben.
In ein paar Monaten wird Ihr zukünftiges Ich Ihnen danken...
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781734697537 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Hardcover |
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