Bewertung:
Die Kritiken zu „ChiRunning“ von Danny Dreyer heben die Wirksamkeit bei der Verbesserung der Lauftechnik und der Verringerung von Verletzungen hervor, insbesondere für diejenigen, die auf ihrem Weg zum Laufen mit Herausforderungen konfrontiert waren. Viele Nutzer berichten von deutlichen Verbesserungen ihres Lauferlebnisses und dem Übergang von Schmerzen zu längeren Strecken mit größerer Leichtigkeit. Einige Leser erwähnen jedoch, dass das Buch von einer besseren Übersichtlichkeit profitieren könnte, und kritisieren seine Länge und die Menge an „fluffigem“ Inhalt.
Vorteile:⬤ Effektiv bei der Reduzierung oder Beseitigung von Laufverletzungen.
⬤ Leicht verständliche Konzepte, die sich auf Körperhaltung und Technik konzentrieren.
⬤ Ermutigt zu einem angenehmeren und effizienteren Lauferlebnis.
⬤ Einige Leser berichten von deutlichen Verbesserungen bei Ausdauer und Geschwindigkeit.
⬤ Nicht nur für ernsthafte Läufer, sondern auch für Anfänger und Gelegenheitsläufer geeignet.
⬤ Das Buch ist langatmig und enthält viele anekdotische Inhalte, die manche Leser als unnötig empfinden.
⬤ Die schiere Menge an Informationen kann für Gelegenheitsläufer überwältigend sein.
⬤ Einige Leser sind der Meinung, dass die Betonung des Tai Chi und der mystischen Aspekte von den eigentlichen Lauftechniken ablenken könnte.
⬤ Es wird der Bedarf an ergänzenden Materialien wie DVDs für ein besseres Verständnis erwähnt.
(basierend auf 541 Leserbewertungen)
Chirunning - A Revolutionary Approach to Effortless, Injury-Free Running
Der Autor und Ultramarathonläufer Danny Dreyer erklärt in diesem Taschenbuch die Lauftechnik, die er zur Heilung und Vorbeugung von Verletzungen entwickelt hat und die es ihm ermöglichte, zu einem nationalen Spitzenläufer aufzusteigen.
| ISBN: | 9781847392787 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Untertitel: | A Revolutionary Approach to Effortless, Injury-Free Running |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2008 |
| Seitenzahl: | 256 |
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