Bewertung:
Dieses Buch wird von vielen Lesern sehr geschätzt, insbesondere von denen, die sich als hochsensible Menschen (HSP) oder Empathen bezeichnen. Es bietet eine Mischung aus Einsichten, Übungen und Reflexionen, die auf hochsensible Menschen zugeschnitten sind und ihnen helfen, ihre Eigenschaften zu verstehen und mit ihren Emotionen besser umzugehen. Während viele es als transformativ und bestätigend empfinden, äußern einige Leser ihre Frustration über bestimmte Inhalte oder finden es für ihre speziellen Bedürfnisse weniger hilfreich.
Vorteile:⬤ Bietet wertvolle Einsichten für Empathen und HSPs.
⬤ Enthält hilfreiche Übungen und Anregungen für das Tagebuch.
⬤ Fördert die Selbsterkenntnis und Akzeptanz.
⬤ Viele Leser empfinden es als lebensverändernd und -bestätigend.
⬤ Kann als nützlicher Begleiter in der Therapie dienen.
⬤ Gut geschrieben und leicht zu lesen.
⬤ Ermutigt zu positiven Veränderungen und Selbstwertgefühl.
⬤ Einige Leser empfinden bestimmte Begriffe als überstrapaziert oder störend.
⬤ Nicht alle Inhalte sprechen jeden Leser an, insbesondere diejenigen, die sich ihrer Sensibilität bereits bewusst sind.
⬤ Manche empfinden die Übungen im Arbeitsbuch als emotional herausfordernd oder belastend.
⬤ Das Buch bietet möglicherweise nicht alle Antworten für diejenigen, die spezifische Bewältigungsstrategien suchen.
(basierend auf 138 Leserbewertungen)
The Highly Sensitive Person's Workbook
Sind Sie ein hochsensibler Mensch? Wenn ja, dann ist dieses Arbeitsbuch genau das Richtige für Sie. Werden Sie von Lärm und Verwirrung schnell überwältigt? Haben Sie ein reiches Innenleben und intensive Träume? Haben Eltern oder Lehrer Sie als "zu schüchtern" oder "zu sensibel" bezeichnet? Wenn Sie eine dieser Fragen mit Ja beantwortet haben, sind Sie vielleicht eine hochsensible Person (HSP).
Laut Dr. Elaine Aron, einer klinischen Psychologin und Workshop-Leiterin sowie Bestsellerautorin von The Highly Sensitive Person, sind 20 Prozent der Bevölkerung hochsensibel. Die enorme Resonanz auf ihr Buch veranlasste Dr.
Aron, das Arbeitsbuch The Highly Sensitive Person's Workbook zu verfassen, das darauf abzielt, den lange ignorierten, mit Füßen getretenen Teil von Ihnen zu ehren - Ihre Sensibilität. Dieses Arbeitsbuch ist eine Sammlung von Übungen und Aktivitäten für Einzelpersonen und Gruppen und wird Ihnen helfen, die HSP-Eigenschaft in sich selbst zu erkennen, das neue, positive Selbstbild zu entwickeln, das Sie verdienen, und ein erfüllteres, reicheres Leben zu führen.
Sie werden dazu in der Lage sein: Ihre spezifischen Empfindlichkeiten mit Selbsteinschätzungstests zu identifizieren. Vergangene Erfahrungen in ein positiveres Licht zu rücken. Träume zu deuten und sie mit Ihrer Empfindlichkeit in Verbindung zu bringen.
durch Entspannungs-, Atem- und Visualisierungstechniken mit Überreizung umzugehen. Beschreiben Sie Ihre Eigenschaft in einem Vorstellungsgespräch oder gegenüber einem unsympathischen Familienmitglied, neuen Freund, Arzt oder Therapeuten.
| ISBN: | 9780767903370 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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