Bewertung:
Das Kochbuch hat von den Nutzern gemischte Kritiken erhalten, in denen die gesunden und leckeren Rezepte, die Benutzerfreundlichkeit und die effektive Mahlzeitenplanung hervorgehoben werden. Viele Nutzer fanden die Rezepte unterhaltsam und gesundheitsfördernd. Einige Nutzer kritisierten jedoch den sich wiederholenden Geschmack der Rezepte, die Verwendung bestimmter Zutaten, die als ungesund gelten, und die Schwierigkeiten bei der Beschaffung von Zutaten.
Vorteile:⬤ Gesunde und leckere Rezepte.
⬤ Gut geschrieben mit leicht verständlichen Anleitungen.
⬤ Der 30-tägige Speiseplan vereinfacht die Menüplanung.
⬤ Die meisten Rezepte sind vegetarisch, mit Optionen für Fleisch.
⬤ Positives Feedback von Familienmitgliedern.
⬤ Einige Rezepte helfen, Heißhunger auf Junk Food zu reduzieren.
⬤ Gut geeignet für Allergiker mit milchfreien Optionen.
⬤ Rezepte können sich im Geschmack wiederholen.
⬤ Einige Zutaten (z. B. Sojaprodukte, Rapsöl) werden als ungesund angesehen.
⬤ Begrenzte Verfügbarkeit von Zutaten für Menschen in kleinen Städten.
⬤ Nicht alle Rezepte können vegan gemacht werden.
⬤ Einige Nutzer haben das Gefühl, dass die ayurvedischen Prinzipien nicht vollständig eingehalten werden.
(basierend auf 57 Leserbewertungen)
The Chopra Center Cookbook: Nourishing Body and Soul
Das Essen im weltberühmten Chopra Center for Well Being ist so konzipiert, dass es die Sinne erfreut, die Vitalität belebt und die Freude am Leben weckt. Deepak Chopra, David Simon und Leanne Backer bieten Ihnen jetzt wunderbare Rezepte von diesem außergewöhnlichen Ort der Heilung und zeigen, wie die Natur uns mit allen Nährstoffen versorgt, die wir brauchen, um Mahlzeiten zu kreieren, die sowohl köstlich als auch nahrhaft sind.
Das Chopra Center Cookbook kombiniert die moderne Ernährungswissenschaft mit Ayurveda, dem ältesten Heilsystem der Welt, und enthält mehr als 200 appetitliche, leicht zuzubereitende Rezepte und 30 Tage lang ausgewogene Mahlzeitenpläne. Mit diesen fettarmen Gerichten werden Sie eine neue Welt des Geschmacks und des Genusses entdecken.
Die Autoren zeigen Ihnen, wie Sie sich gesund ernähren, die Verbindung zwischen Körper und Geist wiederherstellen und den Alterungsprozess umkehren können. ZUCCHINI-PEKANNUSS-BROT * THAI-NUDELN * GESCHMORTER LACHS MIT MANGO-TOMATEN-SALSA * AUBERGINEN-BLUMENKOHL-CURRY * VEGETARISCHE PAELLA * WEISSE BOHNENSUPPE MIT ROSMARIN * APFELKUCHEN VON MUTTER ERDE * REGENBOGEN-RISOTTO * GRIECHISCHER GÖTTERSALAT * MAROKKANISCHES GEMÜSE * SCHARFER MEXIKANISCHER REIS * GEMÜSE-HUMMUS-WRAP * APFEL-LAUCH-CHUTNEY * MANDARINEN-TOMATEN-SALSA * ERDNUSSBUTTER-KEKSE * NUSSIGER FRENCH TOAST * HAUSGEMACHTE MANDELBUTTER * FRÜHSTÜCKS-BURRITOS * MEDITERRANE PASTA * SPINAT-POLENTA * UNGLAUBLICHER DOPPELTER SCHOKOLADENKUCHEN.
| ISBN: | 9780471454045 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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