Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch ist eine umfassende Einführung in Ayurveda und bietet Einblicke in Gesundheit und Wohlbefinden durch die östliche Philosophie. Es enthält praktische Ratschläge zur Erhaltung des Gleichgewichts und geht auf den Zusammenhang zwischen Lebensstil und Gesundheit ein. Während viele Leser die Konzepte als erhellend und transformativ empfinden, konzentrieren sich einige Kritiken auf die Komplexität, den trockenen Schreibstil und die mögliche Werbung für die Dienstleistungen des Autors.
Vorteile:⬤ Wertvolle Einführung in Ayurveda
⬤ leicht verständliche und praktische Ratschläge
⬤ verändert das Verständnis von Gesundheit
⬤ fördert das Selbstmanagement der Gesundheit
⬤ reich an Einsichten und Zitaten
⬤ umfassende und zeitlose Konzepte
⬤ nicht wertender Ansatz
⬤ ermutigt zu präventiven Gesundheitsmaßnahmen.
⬤ Komplexer und trockener Schreibstil
⬤ wirbt möglicherweise subtil für die Dienste des Autors
⬤ manche Leser empfinden ihn als repetitiv oder langweilig
⬤ man muss aufgeschlossen sein, um ihn vollständig zu verstehen
⬤ einige Techniken sind vielleicht nicht für jeden geeignet.
(basierend auf 207 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Perfect Health--Revised and Updated: The Complete Mind Body Guide
Inhalt des Buches:
NATIONAL BESTSELLER - Der klassische Leitfaden zur Nutzung von Ayurveda, um die Heilkraft des Geistes zu nutzen - jetzt überarbeitet mit den neuesten medizinischen Erkenntnissen.
Ayurveda ist ein 5.000 Jahre altes medizinisches System aus dem alten Indien, das durch moderne Durchbrüche in der Physik und Medizin bestätigt wurde und in Sanskrit als "das Wissen der Lebensspanne" übersetzt wird. Deepak Chopras Perfekte Gesundheit ist der ursprüngliche Leitfaden für die Anwendung der uralten Weisheit des Ayurveda im täglichen Leben.
Obwohl wir unseren Körper als fest empfinden, ist er in Wirklichkeit eher wie ein Feuer, das ständig verbraucht und erneuert wird. So wächst zum Beispiel alle fünf Tage eine neue Magenschleimhaut. Unsere Haut ist alle fünf Wochen neu. Jedes Jahr werden 98 Prozent aller Atome in unserem Körper ersetzt. Ayurveda gibt uns die Werkzeuge an die Hand, um auf dieser Quantenebene einzugreifen, auf der wir jeden Tag neu erschaffen werden. Ayurveda sagt uns, dass die Freiheit von Krankheit davon abhängt, dass wir mit unserem eigenen Bewusstsein in Kontakt treten, es ins Gleichgewicht bringen und dieses Gleichgewicht dann auf den Körper ausdehnen.
Perfect Health bietet ein vollständiges Schritt-für-Schritt-Programm der Geist-Körper-Medizin, das auf die individuellen Bedürfnisse zugeschnitten ist. Ein Quiz identifiziert den Geist-Körper-Typ des Lesers: dünnes, ruheloses Vata.
Unternehmungslustiges, effizientes Pitta.
Ruhiges, beständiges Kapha.
Oder eine beliebige Kombination aus diesen drei Typen. Dieser Körpertyp bildet die Grundlage für ein spezifisches ayurvedisches Programm aus Ernährung, Stressabbau, neuromuskulärer Integration, Bewegung und täglichen Routinen. Das Ergebnis ist ein Gesamtplan, der für jeden Einzelnen maßgeschneidert ist, um das essentielle Gleichgewicht des Körpers mit der Natur wiederherzustellen.
Um die Verbindung zwischen Körper und Geist zu stärken.
Und um die Kraft der Quantenheilung zu nutzen, um die gewöhnlichen Grenzen von Krankheit und Alterung zu überwinden - kurz gesagt, um perfekte Gesundheit zu erreichen.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9780609806944 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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