Das essentielle 800-Kalorien-Rezeptbuch für die Mittelmeerdiät: Eine Schnellstart-Anleitung zum Abnehmen mit intermittierendem Fasten und den Vorteilen der Mittelmeerdiät. Cal

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,1 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Buch hat bei den Nutzern ein gemischtes Echo hervorgerufen. Einige finden es hilfreich mit tollen Rezepten, die leicht nachzuvollziehen sind, während andere es für die mangelnde Vielfalt der Rezepte, das Fehlen von Bildern und die vermeintliche Einfachheit, die nicht ihren Erwartungen entspricht, kritisieren.

Vorteile:

Hilfreich mit tollen Rezepten und Ideen, leicht nachzuvollziehen, gut für kohlenhydratarme Diäten, enthält Brennwerte, gut für Anfänger und wird allgemein als preiswert angesehen.

Nachteile:

Nicht wirklich mediterran, doppelte Rezepte, keine Bilder, einige Rezepte sind einfallslos, einfaches Format, und einige Nutzer fanden, dass es nicht für ein älteres Publikum oder für diejenigen geeignet ist, die komplexere Gerichte suchen.

(basierend auf 30 Leserbewertungen)

Originaltitel:

The Essential 800 Calorie Mediterranean Recipe Book: A Quick Start Guide To Weight Loss With Intermittent Fasting And Mediterranean Diet Benefits. Cal

Inhalt des Buches:

Wenn Sie bereit sind, schnell abzunehmen, bringt dieses Essential 800 Calorie Mediterranean Recipe Book das intermittierende Fasten mit der Mittelmeerdiät zusammen.

Die Forschung zeigt, dass 800 Kalorien pro Tag die ideale Zahl sind, um schnell und sicher abzunehmen, und dass sie weniger einschränkend sind als Diätpläne mit weniger Kalorien. Dieses einfach zu handhabende Kochbuch mit wenig Kalorien und Kohlenhydraten im mediterranen Stil ist eine ideale Ergänzung zur 5:2-Diät, zum intermittierenden Fasten und zu kalorienarmen Diäten, während es gleichzeitig den Cholesterinspiegel verbessert, den Blutdruck senkt und die Lebenserwartung erhöht.

Diese leicht verständliche Kurzanleitung bietet einen umfassenden Ansatz und viele einfache, köstliche Rezepte, die sich ideal für Fasten, Kalorienzählen und kohlenhydratarme Diäten mit mediterranen Rezepten eignen. - Köstliche, nahrhafte und kalorienzählende Rezepte. - Entdecken Sie, wie zeitlich begrenztes Essen Ihnen beim Abnehmen helfen kann.

- Beginnen Sie das intermittierende Fasten mit einer gesunden mediterranen Ernährung. - Verbessern Sie Ihren Cholesterinspiegel, Ihren Blutdruck und Ihr Wohlbefinden - mit vielen leckeren kohlenhydratarmen und kalorienreduzierten Rezepten.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9781916152304
• Autor: Guides Quick Start
• Verlag: Erin Rose Pub
• Einband: Taschenbuch