Die wesentlichen 800 Kalorien Mittelmeer-Diät 15 Minuten Mahlzeiten: Ein Schnellstart-Leitfaden zur Gewichtsabnahme mit intermittierendem Fasten und mediterranen Diätvorteilen

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,1 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Buch hat gemischte Kritiken erhalten. Einige Nutzer schätzen seine Einfachheit und Nützlichkeit für eine 800-Kalorien-Diät, während andere das Fehlen von Bildern, uninteressante Rezepte und unzureichende vegetarische Optionen kritisieren.

Vorteile:

Einige Leser schätzen die Einfachheit und Gesundheitsorientierung der Rezepte, finden sie für eine 800-Kalorien-Diät hilfreich und halten das Buch für wertvoll. Es ist leicht zu lesen und verfolgt einen geradlinigen Ansatz.

Nachteile:

Viele Nutzer sind enttäuscht über das Fehlen von ansprechendem Bildmaterial (keine Bilder), beschreiben die Rezepte als wenig inspirierend und wenig abwechslungsreich, und einige erwähnen ausdrücklich, dass das Buch nicht für Vegetarier geeignet ist. Auch die Qualität des Buches selbst wird bemängelt.

(basierend auf 16 Leserbewertungen)

Originaltitel:

The Essential 800 Calorie Mediterranean Diet 15 Minute Meals: A Quick Start Guide To Weight Loss With Intermittent Fasting And Mediterranean Diet Bene

Inhalt des Buches:

Dieses einfach zu handhabende 15-Minuten-Kochbuch kombiniert kalorien- und kohlenhydratarme Rezepte im mediterranen Stil und ist ein idealer Begleiter für alle, die mit intermittierendem Fasten, der 5:2-Diät und Kalorienbeschränkung abnehmen und gleichzeitig Cholesterinspiegel, Blutdruck und Lebenserwartung verbessern wollen.

Die neuesten Forschungsergebnisse zeigen, dass 800 Kalorien pro Tag die ideale Zahl sind, um schnell und sicher abzunehmen, und dass sie weniger einschränkend sind als kalorienärmere Diätpläne. Die Mittelmeerdiät ist dafür bekannt, dass sie ein längeres Leben ermöglicht und die Gesundheit fördert, und gilt als die gesündeste Diät der Welt.

Wenn Sie bereit sind, schnell Gewicht zu verlieren und dabei schnelle, leckere Rezepte im mediterranen Stil zu genießen, dann ist dieses Buch genau das Richtige für Sie - Schnell abnehmen und gleichzeitig Ihre Gesundheit verbessern, für ein schlankeres, gesünderes und glücklicheres Leben - Leckere schnelle Rezepte im mediterranen Stil mit Kalorienzählung - Entdecken Sie, wie zeitlich begrenztes Essen Ihnen beim Abnehmen helfen kann - Beginnen Sie das intermittierende Fasten mit einer gesunden mediterranen Ernährung - Entfesseln Sie ein schlankeres, gesünderes und glücklicheres Leben

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9781916152359
• Autor: Guides Quick Start
• Verlag: Erin Rose Pub
• Einband: Taschenbuch