Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch soll helfen, das Gedächtnis und die geistige Stärke durch eine Vielzahl von Methoden zu verbessern, einschließlich Ernährung, Bewegung und Gehirntraining, und wird im Allgemeinen wegen seiner klaren Erklärungen und praktischen Anleitungen gut aufgenommen. Einige Leser fanden es jedoch zu umfangreich oder schlecht organisiert, was zu Frustration führte.
Vorteile:Das Buch ist informativ, gut geschrieben und bietet klare Erklärungen. Es enthält praktische Übungen und Ernährungsempfehlungen, die auch für Laien leicht zu verstehen sind. Viele Leser empfanden es als hilfreich für die Behandlung von Gedächtnisproblemen und schätzten den interessanten Inhalt.
Nachteile:Einige Leser waren der Meinung, das Buch sei zu umfangreich und enthalte zu viele Informationen, so dass es schwierig sei, die Ratschläge zu befolgen. In einigen Rezensionen wurde die Unzufriedenheit mit der Gliederung des Buches und der Eindruck geäußert, dass es nicht die versprochene Verbesserung des Gedächtnisses bringt.
(basierend auf 30 Leserbewertungen)
Originaltitel:
The Memory Prescription: Dr. Gary Small's 14-Day Plan to Keep Your Brain and Body Young
Inhalt des Buches:
In seinem Bestseller Die Gedächtnisbibel hat Dr. Gary Small gezeigt, wie wir unser Gedächtnis verbessern können, indem wir unsere Ernährung und unseren Lebensstil ändern und körperliche und geistige Übungen einbauen.
Auf Wunsch seiner Leser bietet Dr. Small nun The Memory Prescription an - ein einfaches, effektives Zwei-Wochen-Programm zur schnellen Verbesserung des Gedächtnisses.
Auf der Grundlage jahrelanger medizinischer Forschung an einem der führenden Institute für Gedächtnisverluste des Landes konzentriert sich Dr. Small auf die "Big 4": geistige Aktivität, gesunde Ernährung für Gehirn und Körper, Stressabbau und körperliche Fitness, und er bietet ein Schritt-für-Schritt-Programm an, das an die speziellen Bedürfnisse jedes Lesers angepasst werden kann.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781401300661 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Hardcover |
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