Die Gedächtnis-Bibel: Eine innovative Strategie, um Ihr Gehirn jung zu halten

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,4 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Buch bietet praktische Strategien und Einsichten zur Verbesserung des Gedächtnisses und der kognitiven Funktionen, insbesondere für Menschen, die mit Alterung und Demenz konfrontiert sind. Während viele Leser das Buch als hilfreich und nützlich empfinden, sind einige der Meinung, dass es an der Tiefe der neueren Forschung mangelt.

Vorteile:

⬤ Kraftvolle und praktische Strategien zur Verbesserung des Gedächtnisses
⬤ leicht zu lesen und zu verstehen
⬤ bietet nützliche Übungen
⬤ hilfreich für Menschen, die mit Demenz oder kognitivem Abbau zu tun haben
⬤ positiver Ton
⬤ von medizinischen Fachleuten empfohlen.

Nachteile:

⬤ Einige Leser finden den Inhalt im Vergleich zu neueren Forschungsergebnissen oberflächlich
⬤ kann als langweilig oder mühsam zu lesen empfunden werden
⬤ Probleme mit der Druckqualität und dem Kauf gebrauchter Exemplare
⬤ nicht alle Strategien finden bei jedem Leser Anklang.

(basierend auf 69 Leserbewertungen)

Originaltitel:

The Memory Bible: An Innovative Strategy for Keeping Your Brain Young

Inhalt des Buches:

Klare, prägnante Schritte, um Gedächtnisverlust zu verbessern und das Gehirn jung zu halten - von einem der besten Gedächtnisexperten der Welt.

Jeder vergisst manchmal Dinge - von den Schlüsseln über die Verabredung zum Mittagessen bis hin zum Namen eines Bekannten. Laut Dr. Gary Small, dem Direktor des UCLA Center on Aging, kann ein Großteil dieser Vergesslichkeit durch seine innovativen Gedächtnisübungen und sein Gehirnfitnessprogramm leicht beseitigt werden - jetzt zum ersten Mal in einem Buch erhältlich. Die Gedächtnisbibel basiert auf den neuesten wissenschaftlichen Entdeckungen von Small und kann Ihre geistige Leistungsfähigkeit sofort verbessern. Eines der zehn Gebote, die Dr. Small zur sofortigen Verbesserung Ihres Gedächtnisses aufgestellt hat, lautet LOOK, SNAP, CONNECT:

1: LOOK: Beobachten Sie aktiv, was Sie lernen wollen.

2: SNAP: Erstellen Sie einen lebendigen Schnappschuss und ein einprägsames Bild.

3: VERBINDEN: Visualisieren Sie eine Verbindung zwischen den Bildern.

Darüber hinaus enthält Dr. Smalls umfassendes Programm eine "Gehirn-Diät" mit gedächtnisfördernden Lebensmitteln und eine Liste der wirksamsten Medikamente sowie ein Arbeitsbuch mit einem Wochen- und Tageskalender. Denken Sie daran, wie Dr. Small sagt: "Großartige Erinnerungen werden nicht geboren, sie werden gemacht.".

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9780786868261
• Autor: Gary Small
• Verlag: Hyperion
• Einband: Hardcover