Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch wird wegen seiner praktischen Ratschläge zur Bewältigung von Rückenschmerzen durch Übungen und eine bewusste Körperhaltung gut aufgenommen. Die Leser schätzen den klaren Schreibstil und den humorvollen Ton der Autoren. Es bietet wertvolle Einblicke in die Entwicklung gesünderer Gewohnheiten im Zusammenhang mit der Rückenpflege, und viele Nutzer berichten von einer deutlichen Verbesserung ihrer Schmerzwerte, nachdem sie die Anleitungen befolgt haben. Einige Leser haben jedoch das Gefühl, dass das Buch nicht gründlich auf bestimmte Krankheiten eingeht, und der Ansatz der Autoren wirkt manchmal etwas abweisend.
Vorteile:⬤ Gut geschrieben, fesselnd und humorvoll
⬤ bietet klare Übungen und praktische Ratschläge
⬤ Leser berichten von positiven Ergebnissen und verbesserter Rückengesundheit
⬤ ermutigt zu gesunden Gewohnheiten und bewusster Körperhaltung
⬤ Teil einer angesehenen Reihe, die viele als hilfreich empfinden.
⬤ Behandelt möglicherweise nicht alle spezifischen Rückenprobleme in der Tiefe
⬤ einige Leser empfinden den Tonfall als herablassend mit Phrasen wie „Hören Sie auf, dummes Zeug zu machen“
⬤ benötigt möglicherweise zusätzliche Unterstützung oder Behandlungen, die nicht im Buch enthalten sind.
(basierend auf 65 Leserbewertungen)
Originaltitel:
The Younger Next Year Back Book: The Whole-Body Plan to Conquer Back Pain Forever
Inhalt des Buches:
Ein großartiges Buch für Menschen, die an Rückenschmerzen leiden, und ihre Betreuer" - Dr. med.
Todd J. Albert, Chefarzt und medizinischer Direktor des Hospital for Special Surgery, New York. Wenn es eine Lektion gibt, die man aus der nationalen Bestseller-Serie Younger Next Year lernen kann, dann die, dass wir unsere Lebensqualität dramatisch verändern können, wenn wir uns richtig um uns selbst kümmern.
Das gilt auch für Rückenschmerzen. Dr.
Jeremy James - in dessen Praxis erstaunliche 80 % der Patienten geheilt werden konnten - und der Co-Autor des Bestsellers Younger Next Year, Chris Crowley, haben ein Schritt-für-Schritt-Programm mit einfachen Übungen und Verhaltensänderungen entwickelt, das den Lesern helfen wird, eine neutrale Wirbelsäule zu finden, ihre Körpermitte neu auszurichten, gesunde neue Wege zu erlernen, um sich in der Welt zu bewegen - und Rückenschmerzen praktisch zu beseitigen. Befolgen Sie also Jeremys Regeln - wie #1. Hör auf, dummes Zeug zu machen, #2.
Sei still, damit du heilen kannst, #7. Steh auf für den langen Hagel - und finde ein Leben lang Erleichterung.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781523504473 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2018 |
| Seitenzahl: | 256 |
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