Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch und die dazugehörige Zeitschrift erhalten gemischte Kritiken, wobei der Schwerpunkt auf ihren motivierenden Qualitäten und ihrem praktischen Nutzen für die Überwachung von Bewegung und Ernährung liegt. Viele Nutzer finden den Inhalt wertvoll und inspirierend, während andere das Design und die Praktikabilität des Journals kritisieren.
Vorteile:⬤ Klare und verständliche Konzepte, die sowohl aus medizinischer als auch aus rechtlicher Sicht erklärt werden.
⬤ Effektiv für die Motivation und die Überwachung von Bewegung und Ernährung.
⬤ Nutzer berichten von positiven Ergebnissen bei Fitness und Gewichtsabnahme.
⬤ Fördert die Beständigkeit von gesunden Gewohnheiten.
⬤ Manche bevorzugen das greifbare Tagebuch gegenüber digitalen Methoden.
⬤ Das Design des Journals wird kritisiert, weil es zu wenig Platz bietet und wegen der nicht spiralförmigen Bindung schwer zu beschriften ist.
⬤ Viele Nutzer sind der Meinung, dass das Journal zu klein für detaillierte Einträge ist.
⬤ Einige Kritiken drücken die Reue des Käufers aus und zeigen die Enttäuschung über den Wert des Journals.
⬤ In vielen Kommentaren wird erwähnt, dass es sich eher wie eine Checkliste anfühlt als ein umfassendes Tagebuch.
(basierend auf 66 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Younger Next Year Journal: Turn Back Your Biological Clock
Inhalt des Buches:
Die Menschen sind jetzt ernsthaft.
Sie gehen ins Fitnessstudio und stellen ihre Ernährung um. Hunderttausende von Menschen arbeiten daran, ihre biologische Uhr zurückzudrehen, indem sie die Übungen machen, die bis zu 70 % des typischen altersbedingten Verfalls aufhalten und 50 % der Krankheiten beseitigen können, die Menschen im Alter plagen.
Um dieses Versprechen noch leichter einlösen zu können, gibt es jetzt das Younger Next Year Journal. Dieses Buch ist ein unverzichtbarer Begleiter für jeden Besuch im Fitnessstudio, oder besser noch, für den Fahrradurlaub oder die Skireise. Beginnend mit einer kurzen Einführung in das Training auf die Younger Next Year Art - wie man ein Herzfrequenzmessgerät benutzt, warum das Führen eines Journals wichtig ist, wie man Bewegung als neuen Job betrachtet - finden Sie hier ein 224-seitiges Buch zum Ausfüllen mit Aufforderungen, die Ihnen helfen, Ihre Trainingseinheiten, Ihre Herzfrequenz, Ihre Ernährung, Ihr Wohlbefinden, Ihre Kontakte zu anderen und vieles mehr akribisch zu erfassen.
Außerdem enthält das Tagebuch Motivationstipps von Chris Crowley - sparen Sie nicht bei den Beingewichten, gönnen Sie sich die beste Ausrüstung, wie Sie Ihren Partner dazu bringen, mit Ihnen zu trainieren - und medizinische Fragen und Antworten von Dr. Henry Lodge, die sich mit der Wissenschaft des Alterns, fettarmen Diäten und mehr befassen.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9780761144694 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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