Bewertung:
Das Buch bietet einen umfassenden Einblick in die Do-In-Praxis und stellt verschiedene Übungen zur Energieregulierung und Gesundheitsförderung vor. Während viele Leser die Übungen als nützlich und die Informationen als aufschlussreich empfinden, weisen mehrere Rezensionen darauf hin, dass für ein optimales Verständnis und eine optimale Praxis eine persönliche Anleitung erforderlich ist. Darüber hinaus äußerten einige Leser den Wunsch nach aktualisierten Inhalten, klarerem Bildmaterial und Anleitungen, um die Übungen leichter zugänglich zu machen.
Vorteile:Viele Leser schätzten die sanften Übungen, die das Wohlbefinden fördern, fanden das Buch aufschlussreich und halten es für eine wertvolle Ressource für die persönliche Gesundheit. Es bietet eine gründliche Einführung in Do-In und die makrobiotischen Prinzipien, und einige Benutzer berichteten von erheblichen gesundheitlichen Vorteilen durch die beschriebenen Praktiken.
Nachteile:Mehrere Leser erwähnten, dass das Buch verwirrend sein kann, wenn man keine Erfahrung mit Kampfkünsten oder persönlichem Unterricht hat. Einige empfanden die Qualität der Bilder als mangelhaft und wünschten sich Videos, um das Erlernen der Übungen zu erleichtern. Außerdem gab es Bedenken, dass einige Übungen für Personen mit bestimmten gesundheitlichen Problemen nicht geeignet sein könnten.
(basierend auf 27 Leserbewertungen)
The Do-In Way: Gentle Exercises to Liberate the Body, Mind, and Spirit
D o-In ist eine uralte traditionelle Übung zur Kultivierung von körperlicher Gesundheit, geistiger Gelassenheit und Spiritualität. In den letzten 5.000 Jahren diente sie als Ursprung für so bekannte Disziplinen wie Shiatsu, Akupunktur, Moxibustion, yogische Übungen und Meditation.
D o-In bedeutet wörtlich übersetzt "ziehen und dehnen" und ist ursprünglich ein Weg, um Langlebigkeit zu erreichen und das höchste Potenzial an geistiger und spiritueller Entwicklung zu erlangen. Die D o-In-Techniken sind eine Reihe von Bewegungen, die die Körpersysteme harmonisieren sollen. Der D o-In-Weg beschreibt die grundlegenden Aspekte dieser Übung, die Atmung, Körperhaltung, Selbstmassage und Manipulation zur Stimulierung der Körpersysteme umfasst.
Die sanfte Anwendung von Druck auf die Meridiane des Körpers entspricht den physischen Prozessen und ermöglicht die Konditionierung der inneren Organe. Dies ist ein umfassendes Handbuch zu einem uralten Bewegungssystem, das die körperliche, geistige und spirituelle Gesundheit fördern soll.
| ISBN: | 9780757002687 |
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| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2006 |
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