Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch „The Ultimate Guide to Weight Training for Football“ kommt bei Anfängern und Jugendlichen, die mit fußballspezifischem Krafttraining beginnen wollen, allgemein gut an. Die Rezensenten loben die Einfachheit, die hilfreichen Informationen und den umfassenden Ansatz für das Training. Einige erfahrene Trainer sind jedoch der Meinung, dass es dem Buch an Tiefe fehlt, insbesondere bei fortgeschrittenen Trainingstechniken und spezifischen Richtlinien für die Verwendung von Gewichten. Es gibt Bedenken hinsichtlich der Ungleichgewichte in den Trainingsplänen und der allgemeinen Eignung für fortgeschrittene Sportler.
Vorteile:⬤ Einfach und leicht zu folgen, ideal für Anfänger.
⬤ Gute Informationen und visuelle Darstellungen.
⬤ Umfassende Ressource für alle Leistungsstufen.
⬤ Effektiv für das Jugendtraining.
⬤ Detaillierte Beschreibungen und Übungen.
⬤ Sehr grundlegend; nicht geeignet für fortgeschrittene Trainer.
⬤ Es fehlen Richtlinien, wie viel Gewicht zu verwenden ist.
⬤ Unausgewogene Trainingspläne, die die Antagonistenmuskeln vernachlässigen.
⬤ Kann sich wie ein allgemeiner Plan anfühlen, der Online-Trainingsfunktionen bewirbt.
⬤ Manche finden die alten Schwarz-Weiß-Bilder unattraktiv.
(basierend auf 15 Leserbewertungen)
Originaltitel:
The Ultimate Guide to Weight Training for Football
Inhalt des Buches:
Der ultimative Leitfaden zum Krafttraining für Basketball ist der umfassendste und aktuellste basketball-spezifische Trainingsleitfaden, den es derzeit gibt. Es enthält Beschreibungen und Fotos von fast 100 der effektivsten Kraft-, Flexibilitäts- und Bauchmuskelübungen, die von Sportlern auf der ganzen Welt verwendet werden. Dieses Buch enthält das ganze Jahr über Basketball-spezifische Krafttrainingsprogramme, die garantiert Ihre Leistung verbessern und Ihnen Ergebnisse bringen.
Kein anderes Basketballbuch ist bisher so gut konzipiert, so einfach zu handhaben und so sehr dem Krafttraining verpflichtet. Mit diesem Buch werden die Spieler ihre Stärke, Kraft, Beweglichkeit und allgemeine Schnelligkeit auf dem Spielfeld verbessern, was zu einer Steigerung der Rebounds, Steals, geblockten Schüsse und der allgemeinen defensiven Effizienz führt. Sie werden die Stärke und Kraft aufbauen, die Sie brauchen, um den Post und unter dem Korb zu dominieren, und Sie werden die Ausdauer und das Durchhaltevermögen aufbauen, die Sie brauchen, um bis zum Schlusspfiff stark zu sein.
Sowohl Anfänger als auch fortgeschrittene Athleten und Kraftsportler können diesem Buch folgen und seine Programme nutzen. Tausende von Athleten auf der ganzen Welt, vom Freizeitsportler bis zum Profi, haben bereits von diesem Buch und seinen Techniken profitiert, und jetzt können auch Sie davon profitieren.
Über den Autor.
Rob Price ist ein erstklassiger zertifizierter Personal Trainer und ehemaliger Fitnessberater an der Universität von Wisconsin. Er ist Landesmeister im Gewichtheben und Landesrekordhalter im Bankdrücken und wurde in Zeitungen und Magazinen auf der ganzen Welt, darunter USA Today und Muscle & Performance Magazine, für sein Fachwissen im Bereich Sporttraining vorgestellt. Rob ist mitwirkender Autor des Golf Fitness Magazine, des Swimmer's World Magazine, des US Bowler Magazine und des OnFitness Magazine und ist Gründer und Cheftrainer des e-Trainingsservice von SportsWorkout.com. Rob ist nicht nur ein international anerkannter Fitnessexperte, sondern hat auch einen Doktortitel in Jura von der Ohio State University, wo er als einer von zehn Moritz-Stipendiaten ausgezeichnet wurde.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781932549508 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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