Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch bietet allgemeine Workout-Routinen, die nicht speziell auf das Hockeytraining zugeschnitten sind, was zu gemischten Kritiken hinsichtlich seiner Wirksamkeit für Sportler führt, die eine hockeyspezifische Anleitung wünschen. Während einige Leser die Vielfalt der Workouts schätzen, kritisieren andere den fehlenden Fokus auf Form und spezifische Techniken, die für Hockey relevant sind.
Vorteile:1) Angemessener Preis und im Allgemeinen effektive Workout-Routinen. 2) Enthält eine Vielzahl von Trainingsformaten (Erhaltung, Kraft, Leistung). 3) Einige Nutzer berichten, dass sie mit dem Material zufrieden sind und es ihnen Spaß macht.
Nachteile:1) Begrenzter hockeyspezifischer Inhalt; die Routinen könnten für jede Sportart gelten. 2) Geringe Betonung der richtigen Form und Übungstechnik. 3) Mehrere Benutzer hatten Muskelkater und fühlten sich übertrainiert. 4) Grammatik- und Rechtschreibfehler beeinträchtigten das Leseerlebnis. 5) Einige Workouts können zu Verletzungen führen und es fehlen spezifische Anleitungen für Anfänger und Fortgeschrittene.
(basierend auf 6 Leserbewertungen)
Originaltitel:
The Ultimate Guide to Weight Training for Hockey
Inhalt des Buches:
The Ultimate Guide to Weight Training for Hockey ist der umfassendste und aktuellste hockeyspezifische Trainingsleitfaden, den es derzeit gibt. Es enthält Beschreibungen und Fotos von fast 100 der effektivsten Kraft-, Flexibilitäts- und Bauchmuskelübungen, die von Athleten weltweit eingesetzt werden. Dieses Buch enthält ganzjährig hockeyspezifische Krafttrainingsprogramme, die garantiert Ihre Leistung verbessern und Sie zu Ergebnissen führen.
Kein anderes Eishockeybuch ist bisher so gut konzipiert, so einfach zu benutzen und so sehr dem Krafttraining verpflichtet. Mit diesem Buch werden die Spieler ihre Geschwindigkeit, Stärke, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer steigern und gleichzeitig das Verletzungsrisiko verringern. Dieses Buch garantiert mehr Schnelligkeit und Genauigkeit bei Schlagschüssen, mehr Kraft bei Checks und mehr Ausdauer, so dass man bis zum Schlusspfiff alles geben kann.
Sowohl Anfänger als auch fortgeschrittene Athleten und Kraftsportler können dieses Buch lesen und seine Programme nutzen. Vom Freizeitsportler bis zum Profi - Tausende von Athleten auf der ganzen Welt haben bereits von diesem Buch und seinen Techniken profitiert, und jetzt können auch Sie davon profitieren.
Über den Autor.
Rob Price ist ein erstklassiger zertifizierter Personal Trainer und ehemaliger Fitnessberater an der Universität von Wisconsin. Er ist Landesmeister im Gewichtheben und Landesrekordhalter im Bankdrücken und wurde in Zeitungen und Magazinen auf der ganzen Welt, darunter USA Today und Muscle & Performance Magazine, für sein Fachwissen im Bereich Sporttraining vorgestellt. Rob ist mitwirkender Autor des Golf Fitness Magazine, des Swimmer's World Magazine, des US Bowler Magazine und des OnFitness Magazine und ist Gründer und Cheftrainer des e-Trainingsservice von SportsWorkout.com. Rob ist nicht nur ein international anerkannter Fitnessexperte, sondern hat auch einen Doktortitel in Jura von der Ohio State University, wo er als einer von zehn Moritz-Stipendiaten ausgezeichnet wurde.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781932549416 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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