Bewertung:
Das Buch „The Ultimate Guide to Weight Training for Wrestling“ (Der ultimative Leitfaden für das Gewichtstraining im Ringen) hat gemischte Kritiken erhalten, wobei die Trainingsroutinen und der informative Inhalt gelobt wurden, während einige Leser sich enttäuscht über das Fehlen spezifischer, auf den Ringkampf ausgerichteter Trainingsprogramme und Ernährungsinformationen äußerten.
Vorteile:Bietet mehrere verschiedene Workout-Routinen, bietet informativen Inhalt, enthält grundlegende Krafttrainingsübungen, die für verschiedene Sportarten anwendbar sind, hat großartige Übungen, die sichtbare Ergebnisse liefern, und wird als wertvolle Ressource für die Programmentwicklung angesehen.
Nachteile:Es fehlt an detaillierten Ernährungsinformationen, viele Übungen werden als grundlegend und eher für Bodybuilding als für spezifisches Kraft- und Konditionstraining für Ringen geeignet angesehen, die Abschnitte zu den Vorbereitungsphasen sind vage und das Buch ist nicht so innovativ oder spezifisch für Ringen, wie einige Leser gehofft hatten.
(basierend auf 10 Leserbewertungen)
The Ultimate Guide to Weight Training for Wrestling
The Ultimate Guide to Weight Training for Wrestling ist der umfassendste und aktuellste wrestlingspezifische Trainingsleitfaden, den es derzeit gibt. Es enthält Beschreibungen und Fotos von fast 100 der effektivsten Kraft-, Flexibilitäts- und Bauchmuskelübungen, die von Athleten weltweit eingesetzt werden. Dieses Buch enthält das ganze Jahr über ringer-spezifische Krafttrainingsprogramme, die garantiert Ihre Leistung verbessern und Ihnen Ergebnisse bringen.
Kein anderes Ringerbuch ist bisher so gut gestaltet, so einfach zu benutzen und so auf das Krafttraining ausgerichtet. Dieses Buch wurde für Ringer aller Gewichtsklassen und Leistungsstufen entwickelt, um Kraft, Schnelligkeit, Flexibilität und Ausdauer zu verbessern. Wenn Sie die Programme in diesem Buch befolgen, werden Sie in der Lage sein, sich mühelos um Ihre Gegner herum zu manövrieren und sie leichter festzunageln. Sie werden in der Lage sein, während des gesamten Kampfes eine hohe Intensität beizubehalten, ohne dass Ihnen jemals die Energie ausgeht.
Sowohl Anfänger als auch fortgeschrittene Athleten und Kraftsportler können diesem Buch folgen und seine Programme nutzen. Tausende von Athleten auf der ganzen Welt, vom Freizeitsportler bis zum Profi, haben bereits von diesem Buch und seinen Techniken profitiert, und jetzt können auch Sie davon profitieren.
Über den Autor.
Rob Price ist ein erstklassiger zertifizierter Personal Trainer und ehemaliger Fitnessberater an der Universität von Wisconsin. Er ist Landesmeister im Gewichtheben und Landesrekordhalter im Bankdrücken und wurde in Zeitungen und Magazinen auf der ganzen Welt, darunter USA Today und Muscle & Performance Magazine, für sein Fachwissen im Bereich Sporttraining vorgestellt. Rob ist mitwirkender Autor des Golf Fitness Magazine, des Swimmer's World Magazine, des US Bowler Magazine und des OnFitness Magazine und ist Gründer und Cheftrainer des e-Trainingsservice von SportsWorkout.com. Rob ist nicht nur ein international anerkannter Fitnessexperte, sondern hat auch einen Doktortitel in Jura von der Ohio State University, wo er als einer von zehn Moritz-Stipendiaten ausgezeichnet wurde.
| ISBN: | 9781932549409 |
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| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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