Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch hat gemischte Kritiken erhalten. Einige loben seine praktische Anwendbarkeit und Nützlichkeit für die Ausbildung, während andere seine einfachen Erklärungen und seinen Mangel an Tiefe kritisieren. Einige Nutzer halten es für unzureichend, insbesondere für diejenigen, die bereits über Kenntnisse in diesem Bereich verfügen.
Vorteile:Praktisch und hilfreich für die Ausbildung, gut für Anfänger.
Nachteile:Sehr einfache Erklärungen, nicht für Fortgeschrittene geeignet, schlecht angepasste Rezepte und Probleme mit der Übersetzung.
(basierend auf 4 Leserbewertungen)
Originaltitel:
La guia definitiva - Entrenar con pesas para artes marciales
Inhalt des Buches:
Training with Weights for Martial Arts" ist das umfassendste und aktuellste sportartspezifische Trainingshandbuch, das es derzeit gibt. Es enthält Beschreibungen und Fotos von fast 100 der effektivsten Kraft-, Flexibilitäts- und Bauchmuskelübungen, die von Sportlern auf der ganzen Welt verwendet werden.
Dieses Buch stellt kampfsportspezifische Krafttrainingsprogramme vor, die Sie das ganze Jahr über anwenden können, um Ihre Leistung zu verbessern und Ergebnisse zu erzielen. Dieses Buch ist die informativste und umfassendste Quelle für den Aufbau von Muskeln, Schnelligkeit und Ausdauer, damit Ihr Körper in Judo, Karate, Aikido, Kung Fu, Jujitsu, Taekwondo, Kempo, Muay Thai und allen anderen Kampfsportarten brillieren kann. Dieses Buch bietet Kampfsportlern eine Fülle von einfach zu befolgenden Techniken, die notwendig sind, um in den Kampfkünsten effektiv zu sein, wie Flexibilität, Gelenkstabilisierung, Gleichgewicht und Muskelaufbau.
Anfänger, fortgeschrittene Athleten und Kraftsportler können gleichermaßen dem Buch folgen und seine Programme nutzen. Tausende von Sportlern auf der ganzen Welt, vom Freizeitsportler bis zum Profi, genießen die Vorteile dieses Buches und seiner Techniken, und jetzt können auch Sie sie nutzen.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781619842410 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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