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Originaltitel:
The Collagen Diet: A 28-Day Plan for Sustained Weight Loss, Glowing Skin, Great Gut Health, and a Younger You
Inhalt des Buches:
Von der Bestsellerautorin von Keto Diet und Eat Dirt, ein 28-Tage-Plan - einschließlich 60 köstlicher Rezepte - zum Abnehmen, zur Verbesserung der Verdauung und zur Erneuerung Ihrer Jugend durch die Nutzung von diätetischem Kollagen.
Heutzutage wächst das Interesse an diätetischem Kollagen mit erstaunlicher Geschwindigkeit, und das aus gutem Grund. Die Vorteile einer kollagenreichen Ernährung sind verblüffend und reichen von einer besseren Gewichtskontrolle über eine verbesserte Verdauung bis hin zu einer klareren Haut, weniger Entzündungen und einer verbesserten Immunfunktion.
In The Collagen Diet erklärt Dr. Axe, wie Kollagen dazu beiträgt, die Struktur und Integrität fast aller Körperteile zu erhalten. Der Leser erfährt, dass unsere Haut, Haare, Nägel, Knochen, Bandscheiben, Gelenke, Bänder, Sehnen, Arterienwände und unser Magen-Darm-Trakt in hohem Maße vom Verzehr kollagenhaltiger Lebensmittel abhängen, die in der heutigen Ernährung leider nur selten zu finden sind.
Kollagen in der Nahrung stellt eine einzigartige Mischung aus Aminosäuren und anderen Verbindungen dar und ist daher für alle Menschen, einschließlich Säuglingen, Kleinkindern, älteren Menschen, Sportlern, Schwangeren, frischgebackenen Müttern und erwachsenen Männern und Frauen, von entscheidender Bedeutung.
Einfach ausgedrückt: Wenn wir nicht genug von den vorteilhaften Verbindungen bekommen, die in kollagenreichen Lebensmitteln enthalten sind, leiden wir häufiger an Verletzungen, chronischen Schmerzen, Verdauungsproblemen und anderen mit dem Altern verbundenen Symptomen.
Mit einem 28-Tage-Essensplan, 60 köstlichen Rezepten und spezifischen Werkzeugen zur Unterstützung der körpereigenen Kollagenproduktion durch Bewegung und Lebensstilinterventionen bietet die Kollagendiät alles, was Sie brauchen, um diesen übersehenen Eckpfeiler der modernen Gesundheit für ein langes, gesundes und vitales Leben zu nutzen.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9780316529655 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Hardcover |
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