Leserbewertungen
Zusammenfassung:Dieses Kochbuch richtet sich an Anfänger, die die Keto-Diät erkunden wollen, und bietet informative Inhalte, ansprechende Rezepte und nützliches Bildmaterial. Während viele Nutzer die Zugänglichkeit und Vielfalt des Buches schätzen, äußern einige andere Bedenken bezüglich der Zutaten, der Kohlenhydratanzahl und der fehlenden Portionsgrößen.
Vorteile:Leicht verständlich für Anfänger, informativ mit guten Rezepten und Bildern, geeignete Optionen für Veganer, inspirierend und belebend für Personen, die eine Keto-Diät durchführen, und mit einem praktischen Leitfaden für Neulinge.
Nachteile:Einige Rezepte enthalten hohe Kohlenhydratzahlen für strenge Keto-Anhänger, Probleme mit Nussallergien, da viele Rezepte Baumnüsse enthalten, fehlende Angaben zu den Portionsgrößen und eine starke Abhängigkeit von Kokosnuss in einigen Gerichten.
(basierend auf 89 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Keto Diet Cookbook: 125+ Delicious Recipes to Lose Weight, Balance Hormones, Boost Brain Health, and Reverse Disease
Inhalt des Buches:
Das Begleitkochbuch zum Bestseller Keto-Diät von Josh Axe mit 75 Farbfotos und 125 Rezepten, die Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren, den Hormonhaushalt auszugleichen, die Gesundheit des Gehirns zu fördern und Krankheiten zu bekämpfen.
Die ketogene Diät ist die am schnellsten wachsende Diät der Welt, und das aus gutem Grund. Richtig praktiziert verbrennt die Keto-Diät nachweislich Fett, reduziert Entzündungen, bekämpft Krebs, bringt Hormone und Darmbakterien ins Gleichgewicht, verbessert neurologische Erkrankungen und erhöht sogar die Lebenserwartung. Leider sind sich viele Menschen einiger wichtiger Faktoren, die für den Erfolg der Diät entscheidend sind, nicht bewusst, was zu Frustration, Misserfolg und Rückfällen führen kann.
In KETO DIET COOKBOOK baut Josh Axe auf seinem New York Times-Bestseller KETO DIET auf und bietet 125 köstliche, ketofreundliche Rezepte, um Gewicht zu verlieren, Entzündungen zu bekämpfen und die Funktion Ihres Körpers zu optimieren, unabhängig von Ihrem Lebensstil oder Budget. Das KETO DIET COOKBOOK bietet eine überwältigende Auswahl an Rezepten für jede Mahlzeit des Tages - sowie Snacks und Desserts, die den Hunger stillen - und lässt Sie nie wieder ohne eine köstliche, sättigende Option zurück.
Das KETO DIET COOKBOOK enthält 75 Farbfotos, Einkaufslisten, einen Essensplan und Erklärungen zu den wissenschaftlichen Erkenntnissen, die die starke Wirkung der Diät bestätigen, und gibt Ihnen alle Rezepte und Inspirationen, die Sie brauchen, um hartnäckigem Fett und chronischen Krankheiten ein für alle Mal Lebewohl zu sagen.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9780316427180 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Hardcover |
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