Bewertung:
Das Buch wurde von den Lesern unterschiedlich aufgenommen. Viele schätzten die wertvollen Einblicke in die Keto-Diät, während andere mit dem Format und der Zugänglichkeit des Buches unzufrieden waren.
Vorteile:Viele Nutzer fanden das Buch informativ und lobten insbesondere seine Fähigkeit, die Prinzipien der Keto-Diät zu verdeutlichen und hilfreiche Rezepte zu liefern. Es wurde als fesselnd bezeichnet, mit persönlichen Anekdoten und wissenschaftlicher Unterstützung. Einige Nutzer waren der Meinung, dass das Buch ein hervorragendes Hilfsmittel für Anfänger sei und gute Ideen für das Kochen liefere.
Nachteile:Kritiker bemängelten das Fehlen von Illustrationen, die Wiederholung einiger Inhalte und die Einfachheit der Rezepte. Einige Nutzer waren auch enttäuscht, dass das Buch nicht in gedruckter Form erhältlich war, und andere fanden, dass die vorgeschlagenen Zutaten in ihren Regionen schwer zu beschaffen waren, was die Ernährung für den Durchschnittsverbraucher unpraktisch machte.
(basierend auf 19 Leserbewertungen)
Die Keto-Diät ist eine der beliebtesten Diäten der Welt, und das aus gutem Grund: Sie verbrennt nachweislich Fett, bringt Hormone und Darmflora ins Gleichgewicht, bekämpft neurologische Erkrankungen und reduziert Entzündungen.
Leider nehmen viele Menschen eine Keto-Diät auf, ohne zu wissen, wie sie erfolgreiche, dauerhafte Ergebnisse erzielen können. In diesem Buch stellt der Bestsellerautor Dr.
Josh Axe alles klar und bietet eine gründliche, schrittweise Anleitung für lebenslange Gesundheit.
