Bewertung:
Das Buch erhält viel positive Resonanz für seine leicht verständlichen Trainingsanleitungen, die detaillierten Übungsbeschreibungen und die Vielfalt der Übungen. Es wird besonders von Anfängern und Personen, die nach strukturierten Trainingsplänen suchen, geschätzt. Einige Nutzer äußern jedoch Bedenken hinsichtlich der Notwendigkeit von Fitnessgeräten für das Training zu Hause und veralteter Ernährungsempfehlungen. In einigen Rezensionen wird auch der Wunsch nach einer vielfältigeren Perspektive im Text geäußert.
Vorteile:Einfach zu befolgende Trainingsanleitungen, detaillierte Übungsbeschreibungen, gut für Anfänger, vielfältige Übungen, hilft, Ergebnisse zu erzielen, informativ, großartige Ergänzung zur Fitnessbibliothek.
Nachteile:Erfordert möglicherweise zu viel Ausrüstung für den Heimgebrauch, veraltete Ernährungsempfehlungen, einige finden sie voreingenommen und herablassend, es fehlen vegetarierfreundliche Ernährungsoptionen.
(basierend auf 13 Leserbewertungen)
The Body Sculpting Bible for Buns & Legs: Women's Edition
Schließen Sie sich der Body-Sculpting-Revolution mit diesem Begleitbuch an, das speziell für die Problemzonen der Frauen entwickelt wurde.
Hugo Rivera und James Villepigue, die Autoren der beliebten Body Sculpting Bible-Reihe, haben wieder ein Programm entwickelt, mit dem Sie Ihren Po, Ihre Oberschenkel und Ihre Beine straffen und festigen können. In diesem Buch ist für jeden etwas dabei - von Einsteigerübungen für Anfänger bis hin zu fortgeschrittenem Training für Experten, die ihr Fitnessplateau überwinden wollen. Und alle Übungen, Fitnessprogramme und Ernährungsinformationen wurden von den Experten speziell dafür entwickelt, die einzigartigen Konturen des weiblichen Körpers zu formen, zu straffen und zu stärken.
Basierend auf dem Periodisierungsprinzip, das das Original so effektiv gemacht hat, bleibt das 14-tägige Body-Sculpting-Workout für Frauen nie lange gleich und die Ergebnisse werden immer besser.
Die Body Sculpting Bible for Buns and Legs - Women's Edition enthält:
- detaillierte, körperteilspezifische Übungen, die auf Oberschenkel, Hüften, Beine und Po abzielen.
- Mahlzeitentabellen, Trainingsdiagramme und Fitnesspläne, die Ihnen helfen, Ihre Fortschritte zu verfolgen.
- Spezielle Trainingstipps für schwangere Frauen oder Frauen in den Wechseljahren.
Die Body Sculpting Bible for Buns and Legs ist der unverzichtbare Leitfaden, um schnell den Körper Ihrer Träume zu bekommen.
Für den Videokanal, Online-Support und vieles mehr besuchen Sie www.getfitnow.com.
| ISBN: | 9781578262137 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2005 |
| Seitenzahl: | 176 |
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