Bewertung:
Die Rezensionen heben Kino MacGregors Buch über Ashtanga Yoga als außergewöhnliches Hilfsmittel sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Praktizierende hervor. Gelobt für seine Zugänglichkeit und Tiefe, finden viele Nutzer die Kombination aus philosophischen Einsichten, praktischen Ratschlägen und visuellen Hilfen als äußerst nützlich für ihre Yoga-Reise. Einige Rezensenten bemängeln jedoch, dass bestimmte Inhalte ausgelassen wurden und dass zusätzliche Ressourcen benötigt werden, um die Praxis vollständig zu erfassen.
Vorteile:Das Buch ist gut geschrieben und organisiert und vermittelt ein tiefes Verständnis von Ashtanga Yoga, Philosophie und Theorie. Viele Rezensenten schätzen die Einbeziehung persönlicher Geschichten, die klaren Erklärungen der Asanas und die Modifikationen für verschiedene Fähigkeitsstufen. Auch die visuellen Elemente und das Gesamtlayout werden positiv hervorgehoben und machen das Buch zu einem inspirierenden Begleiter für die Praxis.
Nachteile:Einige Nutzer sind der Meinung, dass kritische Details fehlen, insbesondere in Bezug auf bestimmte Praktiken wie die Eröffnungs- und Schlussmantras, die Anzahl der Vinyasa und die Beschreibung der Atmung. Einige Rezensenten erwähnen, dass sich das Buch nicht ausreichend an absolute Anfänger richtet und wünschen sich eine ausführlichere Anleitung zu bestimmten Aspekten der Praxis. Außerdem wird der Wunsch nach einer gebundenen Ausgabe mit Farbfotos geäußert.
(basierend auf 183 Leserbewertungen)
The Power of Ashtanga Yoga: Developing a Practice That Will Bring You Strength, Flexibility, and Inner Peace--Includes the Complete Primary Series
Ein führender Ashtanga-Yoga-Lehrer erzählt Ihnen „alles, was Sie schon immer von einem Yogi wissen wollten“ in diesem Leitfaden für Anfänger und erfahrene Praktizierende gleichermaßen ( Huffington Post ) Gehen Sie in die Philosophie, Geschichte und Praktiken einer beliebten und sportlichen Art von Yoga - mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen und Edelsteinen der Weisheit für den Beginn Ihrer eigenen Reise zur Selbstverwirklichung Ashtanga Yoga ist in den letzten Jahren extrem populär geworden. Hier gibt Kino MacGregor - ein Schüler von Sri K.
Pattabhi Jois, dem großen modernen Guru, der Ashtanga Yoga entwickelt hat - einen umfassenden Überblick über die Praxis und zeigt, dass Ashtanga grundsätzlich ein Weg der spirituellen Transformation und persönlichen Entwicklung ist. MacGregor geht auf die Geschichte und Tradition des Ashtanga Yoga ein und zeigt, wie sich seine Philosophie in der heutigen Lebens- und Ernährungsweise manifestiert. Sie erklärt auch die wesentliche Verbindung von Atem, Haltung und Blick, die den Kern der Praxis ausmacht.
Ihre klare, schrittweise Anleitung der Ashtanga Yoga Primary Series - einschließlich stehender, sitzender, rückwärts gerichteter, verdrehter, hüftöffnender und schließender Haltungen - ist eine wunderbare Einführung für alle, die neu in die Praxis einsteigen, und wird erfahrene Yogis zur Perfektionierung der Form motivieren. MacGregor erzählt von ihrer persönlichen Yoga-Reise und ihrer Hingabe an Yoga als Weg der Selbstverwirklichung in einer Weise, die alle Praktizierenden inspirieren wird.
| ISBN: | 9781611800050 |
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| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2013 |
| Seitenzahl: | 240 |
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